خسارة ( 10 ) كيلوغرامات من الوزن الزائد تجعلك تربح التالي :
ضغط الدم
· نزول ضغط الدم الانقباضي المرتفع ما يعادل ( 10 ) ملم زئبق
· نزول ضغط الدم الانبساطي المرتفع ما يعادل ( 20 ) ملم زئبق
نسبة السكر
· نزول نسبة السكر المرتفعة في تحليل fbs ) ) أو كما يسمى (تحليل الصوم) إلى ما يساوي 50%
الكوليسترول
· يقل إجمالي الكوليسترول المرتفع بنسبة 10 %
· يقل أل ( ldl ) وهو العنصر الضار في زيادة الكوليسترول بنسبة 15%
· تقل دهون أل ( tg ) بنسبة 30%
· زيادة أل ( hdl ) وهو العنصر المفيد لمرضى ارتفاع الكوليسترول بنسبة 8%
الوفيات
· تقل نسبة إجمالي الوفيات إلى أكثر من 20%
· تقل نسبة الوفاة بسبب مرض السكر إلى أكثر من 30%
· تقل نسبة السرطان المرتبط بالسمنة إلى أكثر من 40%