مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مساااااااااااااااااااااااء الخير

سلامة قلبك ياهبه من الزهق والكابه معليش روحي انبسطي لك يومين او غيري جو او اكيد راح ترجعي لنا ابسرعه لانك راح تشتاقين لنا اكيد هههههههههه واثقه من نفسي خخخخخخخخ

من قدك رايحه اتصيفي طيب اعزمينا انصيف معاك هع هع بس لا تشيلي هم النقاط انتي اهم شي تغيري جو الله ايرجعك لينا بالسلامه

انا اليوم بديت رجيم 9 كيلو في 7ايام التزمت في الفطور والغدا وان شاء الله ما اخربها باقي اليوم
كيفك فانيلا اسفرت وانورت اليوميات بيك حبيبتي

الحمد لله على كل حال والله القناعه والرضا عن الذات شي مهم يقلبي ...........الله اينولك الي في بالك وتوصلي للوزن المثالي بالصحه والسلامه يارب
انتوا فين يا بنات تعبت من الرياضه هبطت
بعمل من ساعتها تمارين الجيم
لازم اخس الاسبوع ده كتيررررررررررررررررر
ولو انك هتقطعي بي اوي ياهبه
بس روحي وانبسطي ياحبيبتي
اجري واركبي عجل واسبحي لو بتعرفي
كل ده هيزيد معنوياتك وهيوصلك لهدفك ان شاء الله
واوعي تلخبطي الرجيم لان هوا البحر بيجوع جدا
انا كنت بروح المصيف اسبوعين قبل الزواج كنت ازيد فيهم 5كيلو
هههههههههههه
وللاسف ولامرة رحت بعد الزواج
يظهر زوجي بيخاف لاتخن اكتر من كده
ههههههههه
فرفشي ياجميل ومتنسناش
يومياتي طول اليوم زبادي
التزام وجبات ===========3نقط
رياضه نص ساعه=========نقطه
مشروبات 4============2نقطه

المجموع للآن==========6نقاط
تروحى وترجعى بالف سلامة يا هوبه
روقى انت لسه صغيرة امال انا اعمل ايه سيبيها على الله
الأولى ... 390  391  392  393  394 395  396  397  398  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة