مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الفطور التزام نقطه-------------------الغداء التزام نقطه---------------------العشاء التزام نقطه---------------مشيت الجم 4 ساعات8 نقاط--------------------عملت تمارين بطن ساعه 2 نقطه------------شربت 2 كوب ليمون لاجنزبيل 1 نقطه----------------شربت 8 اكواب شاي اخضر4 نقاط---------------تمارين احلي ماماساعه 2 نقطه----------------مجموع نقاطي 20 نقطه
وعليكم السلامام روان ..........عامله ايه النهار دا.........وحشتيني اوي بألي كم يوم مشفتكيش


منار ازيك ياعسل انا كتبت نقاطي 6 نقاط بس عشان خاطرك رايحه اشرب كاسين شمر عشان ايكون نقاطي 7 نقاط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
منار 3 التزام وجبات + 4 مشروبات+ 2 رياضة >>>> 9 نقاط


احل ماما<<< 6 نقاط

لولو كيتى>>> 15 نقطة

فانيلا>>>< 6 نقطة

كلى ثقة>>> 7 نقاط

شهودى


هبة > 3 التزام وجبات+8 نقط رياضة(4 ساعات مشى)+3 نقط مشروبات>> 14 نقطة
فى انتظارك شهودى وانتظار باقى نقاط فانيلا وباقى نقاطى..لأنى هشرب تانى شاى اخضر وزنجبيل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 6 والزوار 0) منار28 , ‏الجورى15 , ‏Depressed_girl , ‏eng_emanzeed , ‏جوجو 2008 , ‏lolo kitty


منورين يا حبوبات


منورانا) , ‏Depressed_girl ,
السلام عليكم

اعذروني عن جد اليوم كان جدااا متعب لي

من العصر لين الساعة عشر ونصف ضيوف وطبعا خرب الرجيم اليوم اكلت معهم قطع من الشوكلاتة والكيك لانهم هم اللي جايبينو معهم

وماقدرت اقلهم عاملة رجيم خفت على نفسي

وكمان لم يكن لدي الوقت للمشي

يعني اليوم خرباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

وبأذن الله لن يخرب بعدها
الأولى ... 395  396  397  398  399 400  401  402  403  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة