نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um rawan
-
الفطور التزام نقطه-------------------الغداء التزام نقطه---------------------العشاء التزام نقطه---------------مشيت الجم 4 ساعات8 نقاط--------------------عملت تمارين بطن ساعه 2 نقطه------------شربت 2 كوب ليمون لاجنزبيل 1 نقطه----------------شربت 8 اكواب شاي اخضر4 نقاط---------------تمارين احلي ماماساعه 2 نقطه----------------مجموع نقاطي 20 نقطه
كتبت :
كلي ثقه
-
وعليكم السلامام روان ..........عامله ايه النهار دا.........وحشتيني اوي بألي كم يوم مشفتكيش
منار ازيك ياعسل انا كتبت نقاطي 6 نقاط بس عشان خاطرك رايحه اشرب كاسين شمر عشان ايكون نقاطي 7 نقاط
منار ازيك ياعسل انا كتبت نقاطي 6 نقاط بس عشان خاطرك رايحه اشرب كاسين شمر عشان ايكون نقاطي 7 نقاط
كتبت :
منار28
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
منار 3 التزام وجبات + 4 مشروبات+ 2 رياضة >>>> 9 نقاط
منار 3 التزام وجبات + 4 مشروبات+ 2 رياضة >>>> 9 نقاط
احل ماما<<< 6 نقاط
لولو كيتى>>> 15 نقطة
فانيلا>>>< 6 نقطة
