مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

يلا يا بنات دى التمارين اللى حطتهالنا احلى ماما .. روووووووووووعه عملتها 3 مرات وعجبانى جداااااااااااااا


YouTube - Walk away the pounds for abs 1/3


YouTube - Walk away the pounds for abs 2/3

YouTube - Walk away the pounds for abs 3/3
اهلا منار منوره حبيبتى ايه اخيارك النهارده

اه شوفتى ياستى مش عيب ان صاحبه الموضوع تكون اقل حد فينا هههههههه شايفه بحرضك ازاى يلا شدى الهمه بقى والتزمى وزودى الرياضه شةيه انا حطيت تانى تمارين احلى ماما شوفيها واعمليها سهله وجميله

مستنيه نتائج مبهرررررررره بليل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
الف شكر لكل الوردات الحلويين الى رحبوا بيا النهاردة
و يا رب نتعاون مع بعض و نحقق احلى نتائج
حبيبتى واجب علينا .. المهم تتحمسى بس وتخسرى الوزن وتكسبى صحه باذن الله
السلام عليكم
احلي ماما ليه مش تنزلي التمارين دي في موضوع مستقل عشان نعرف نوصلها سهل
اهلين او سهلين بالفريقين

مرحبا شهودي نورتينا........شدي حيلك وان شاء الله تضعفي بصه او سلامه

انا بعد الغدا شربت 2كاس شاي اخضر

والحين راح اعمل تمارين المشي في البيت مع المدربه .......ححاول اعيدهم اكثر من مره
شهودي ايه النور ده
كده الفريق الازرق هيخاف مننا
بصراحه ياهبه عرفتي تختاري
ماشاء الله شهودي ربنا يعينك ويعينا معاكي علي الدهون
يلايابنات شويه تمارين
خلينا نرفع الرصيد بعد ماكنا خسرانين اليومين اللي فاتوا
الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43  44  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة