أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-20-2010, 09:41 PM
#2497
مساااااااااااااااااااااااء الخير

سلامة قلبك ياهبه من الزهق والكابه معليش روحي انبسطي لك يومين او غيري جو او اكيد راح ترجعي لنا ابسرعه لانك راح تشتاقين لنا اكيد هههههههههه واثقه من نفسي خخخخخخخخ

من قدك رايحه اتصيفي طيب اعزمينا انصيف معاك هع هع بس لا تشيلي هم النقاط انتي اهم شي تغيري جو الله ايرجعك لينا بالسلامه

انا اليوم بديت رجيم 9 كيلو في 7ايام التزمت في الفطور والغدا وان شاء الله ما اخربها باقي اليوم
الله يسلمك حبيبت قلبى يارب شوفتى فعلا حاولت اوصل نت عشان اكون معاكم
وهاحاول ادخل تانى باذن الله


ولو انك هتقطعي بي اوي ياهبه
بس روحي وانبسطي ياحبيبتي
اجري واركبي عجل واسبحي لو بتعرفي
كل ده هيزيد معنوياتك وهيوصلك لهدفك ان شاء الله
واوعي تلخبطي الرجيم لان هوا البحر بيجوع جدا
انا كنت بروح المصيف اسبوعين قبل الزواج كنت ازيد فيهم 5كيلو
هههههههههههه
وللاسف ولامرة رحت بعد الزواج
يظهر زوجي بيخاف لاتخن اكتر من كده
ههههههههه
فرفشي ياجميل ومتنسناش
احلى ماما انتى عارفه مااقدرش انساكى طبعا خاااااااااااااالص واطمنى انا واخداها فرصه انى اتمشى من غير مااحس بقى
ومسكه نفسى فى الاكل خاااااالص انا مش ماشيه على النظام بالظبط الاسبوع دا بس مش بعك
يعنى بفطر بيضه
واتغدى البروتين وربع رغيف
والعشا زبادى
انما هنا مش عارفه اعمل بقى الاكل بحزافيره فلما ارجعه هابدأه باذن الله


ازيكم يابنات
كلي ثقه ويارب اسم علي مسمي
دعاء الكروان ماشاء الله علي النقاط
ايمي انت فين يابنتي
مش لاقيه حد اكلمه

اما عنالرجيم ففعلا حاسه بهبوط ونفسي مايعه
ببقه عايزه احط ملح علي الزباديقبل ما اكله
بس باخد معلقه صغيره جبنه قليلة الدسم والموضوع بيعدي والحمد لله
بس اكيد اللي ضغطهم بيوطه مينفعهمش الرجيم ده
انا قلتلك يا حبيبتى ... المهم خلى بالك من نفسك
نزول صحى يارب
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-20-2010, 09:53 PM
#2498
انا مستعجله علي النزول دا عايزه اكسر ال86 وماعايزه تنزل لكن انا عارفه انو النزول من ال86 صعبه كنت مع هبويه متابعه كسرها حاجز ال85 عشان كدا عايزه اخلص منها
حسااااااااااااااااااااااااااااا بيكى ام روان فعلا الوزن بثبت هنا وبيبتبقى حاجه رخمه اوى واللى نزلنى بقى انى خدت 3 ايام فرى اكلت فيهم كويس بعدها معدل الحرق فى الجسم بيزيد
ودى سمعتها من دكتور بهاء


وحشتونى وحشتونى وحشتونى
بجد وحشتونى اوى
منار وزوووزووو ونانو ولولو وام طاهر وساندى وهبة وام روان وام ناصر
وانا عند ماما ليه فترة ومصدقت لقيت نت قولت ادخل اسلم عليكم
عاملين ايه؟
انا بوظت الدنيا من ساعة ما جيت هنا
الرجيم كله باظ بس ان شاء الله اعوضه لما ارجع
انتو عارفين الامهات انت هفتانه وشكلك تعبان لازم تاكلى كويس لما رجعت التسعينات تانى
يلا الظاهر كلكم مش قاعدين احاول اجيلكم مرة تانية

كرواااااااااااااااااااااااااااااااانه
عامله ايه ياقمر
ليكى واحشه كبيره


سلام بأه جوزي علي وصول
ام جوجو وحشاني انت فين من الصبح
هبه وحشتيني موت تعالي بأه





حبيبت قلبى والله انتو كلكم وحشتونى جداااااااااااااااااااااا




وييييييييييه يابنات ايش فيكم و الله الصمت قاتل
و مافي حماس و لاتشجيع
كل ما ادخل احس البرودة تثلجني
خير عسى ما شر
المهم انا كمان بدأت ابرد اليوم كان نفسي اتمرن بس من جد حسيت القروب و لا هو هنا
عشان كدة تمرنت شوية
على العموم نقاطي
الوجبات التزام =3
المشروبات 4 أكواب =2
الرياضة ساعة =2
المجموع =7 نقاط
( ترى انا جديدة يعني المفروض تشدوا على ساعدي أكثر و تحمسوني عشان ازود نقاطي
و دمتم بود
هو فين البنات .. شدو الهمه
فانيليا انتى لازم تكونى متحمسه دايما وخدى بالك ان المسابقه شغاله وعاوزين نكسب الازرق بقى
انتى شدى حيلك وكلنا معاكى هو بس الناس ممكن تكون مشغوله شويه
بس انتى لازم تكونى متحمسه وعندك اراده
انتى بتخسى عشان صحتك قبل اى شئ

الفطور التزام1 نقطه------------الغداء التزام 1 نقطه--------------العشاء التزام1 نقطه----------------رياضه في الجم 4 ساعات8 نقاط----------------تمارين بطن ساعه 2 نقطه------------رقص ساعه 2 نقطه---------------تمارين احلي ماما ساعه 2 نقطه-----------رقص ساعه 2 نقطه----------شرب 8 اكواب مواد حارقه4 نقاط---------مجموع نقاطي 23 نقطه----------مين تنافسني وتزيد نقاطه بكره ونوصل لل25 نقطه -
هههههه كتير ام روان بس بحاول لانى بمشى كتير
بس مااوعدكيش
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-20-2010, 09:59 PM
#2499
يلا يا بنات .. اشوفكم على خير يارب
واول مااعرف ادخل نت هادخل


الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-20-2010, 09:59 PM
#2500
بوووووووووووووووووبة انتى جيتى يا قمممممممممر
حمد لله على السلامة حبيبتى
فانيليا بقولك شى

انا فرحاااااااانة بالدايت و حاسة انى رشيييييييييقة و باذن الله حوصل هدفى انتى اية اخبارك ياقمر
احلى ماما حبيبتى اذا تعبانة من هذا الدايت بلااااااااااااش و اعملى رجيم عااااااادى احسن حبيبتى بدل ما تقعى
احنا معندناش اغلى منك يا قمر

انا اليوم انسة شمام
اكلت شمامتين صغيرين لحد الان
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2010, 10:05 PM
#2501
هبويه كيفك ياقمر امس طلعت قبل ما اجمع النقاط عارفه الفريق الازرق كم
الصورة الرمزية الجورى15
الجورى15
وردة ذهبية
قديم 06-20-2010, 10:15 PM
#2502
فانيلا انت مدرسة e .ثانوى او متوسط ؟ انا معلمة e ثانوى
عملت ايش بالاختبارات ؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .


« استفسار : البطاطا المثلجة ؟! رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأخت سكون تفضلي والى كل الاخوات تفضلو مهم للجميع خطوة خطوة أمواج ثائرة فن المكياج 53 02-14-2011 05:01 AM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى منار28 أرشيف رجيم 1238 07-08-2010 05:32 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تدخلي camron قسم الموضوعات المنقولة 9 06-07-2008 02:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل