نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
احلى سلام
نصف ساعة رقص كمان
الحمد لله
طول اليوم النهاردة خضار
الحمد لله طول اليوم التزام بالخضار بس
احلى سلام
نصف ساعة رقص كمان
الحمد لله
طول اليوم النهاردة خضار
الحمد لله طول اليوم التزام بالخضار بس
شهودى حبيبتى .. معلش هتكتبى ملخص يومك بالشكل دا
الفطار التزمت .. نقطه
الغدا التزمت .. نقطه
العشا التزمت .. نقطه
وكل نص ساعه رياضه عملتيها نقطه ..( يعنى لو عملتى ساعه يبقى نقطتين .. وهكذا )
المشروبات الحارقه .. كل 2 كوب نقطه
عشان نعمل الملخص اليومى ونجمع عدد النقاط
