نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منار28

بصراحة التمارين شكلها روووووووووووووووووووووووووووووووعة

تسلم ايديكى يا احلى ماما

بس مينين اجيب الوقت الرايق علشان اعملها

هو كل اللى اقدر اعمله المشى على المشاية

كتبت : منار28

ماشاء الله يا شهودى بداية موفقة

كتبت : منار28

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 2 والزوار 1)
‏ْمنارْ , ‏كلي ثقه

ازيك كلى ثقة اخبارك ايه

كتبت : منار28

احلى تحية للفريق الازرق

المجموع النهائى الخميس ليلا ان شاء الله علشان ناخد الجمعة فرى....

ان شاء الله احنا اللى هنكسب يا ازرق

كتبت : eng_emanzeed

مساء الخيرات عليكم جميعا
فطارى ------------------ التزمت -------------------- نقطة
غداى------------------- التزمت -------------------- نقطة
العشا------------------- التزمت -------------------- نقطة

المشروبات الحارقه ------------------ 4 اكواب ---------- نقطتين
الرياضه -------------------------- قصرت النهارده شوية سامحونى يا ازرق بس راح اعوضها بكرة ان شاء الله راح اذهب للنادى -------------- ساعه واحده بس -----------
نقطتين

مجموعى النهائئى ================= 7 نقاط

يا منورة الازرق باذن الله راح يكسبكوا ازرق ازرق ازرق

كتبت : منار28

يومياتى

الفطار :كوب نسكافيه لبن خالى الدسم ... التزمت :نقطة

الغدا :2 ملعقة ارز +بطاطس مسلوقة+فراخ مشوي :نقطة

العشا: بطيخ ..التزمت: نقطة

الرياضة :مشى نصف ساعة : نقطة

المشروبات :كوب ليمون على الريق دافىء+4 أكواب شاى اخضر +2كوب جنزبيل = 6 اكواب ... 3 نقط

المجموع = 7 نقط

الصفحات الأولى ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الأخت سكون تفضلي والى كل الاخوات تفضلو مهم للجميع خطوة خطوة

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تدخلي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة