نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
مراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب للكل

الفطور التزمت......................نقطه

الغدا التزمت.........................نقطه
العشا التزمت ......................نقطه
الرياضه ................................ساعه او نص 3نقاط

المشروبات الحارقه................6يعني 3نقاط

ماشاء الله كلى ثقه موفقه حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ْمنارْ:
عندك حق يا هوبة

فعلا صاحبة الفكرة واقل واحدة ملتزمة

والله البيت والمسؤوليات اللى روايا وتمرينات الولاد مخليانى مش مهتمة بنفسى

لكن انا ورا هدفى والزمن طويل

وعايزة اوصل له

كتبت : um rawan

كيفكم ياقمرات اليوم ---------------------- حي الله من جانه شهودي اشرقت وانورت ياقمر بتمني ليك نزول صحي يارب

كتبت : um rawan

نحن كمان نانو مابتدخل ان شاء الله تكون بخير والباقي هين

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
لو سمحتوا يا بنات
عايزة اسال على الجنزبيل بالقرفة
هو فعلا بيساعد على حرق الدهون و ازالة البطن
و هل من الممكن استخدام جنزبيل بودر
و يا ترى هو طعمة كويس و لا حراق
يا ريت اجابة سريعة

الزنجبيل والقرفه على رأس قائمةالمواد الحارقةللدهون في الجسم
اكدت ابحاث اجريت أخيرآ,أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائيه التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرةولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات
كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه اومزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج. ومع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل , الجسم , ومع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم , ومن ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي,

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
مساء الخيرات عليكم جميعا
فطارى ------------------ التزمت -------------------- نقطة
غداى------------------- التزمت -------------------- نقطة
العشا------------------- التزمت -------------------- نقطة

المشروبات الحارقه ------------------ 4 اكواب ---------- نقطتين
الرياضه -------------------------- قصرت النهارده شوية سامحونى يا ازرق بس راح اعوضها بكرة ان شاء الله راح اذهب للنادى -------------- ساعه واحده بس -----------
نقطتين

مجموعى النهائئى ================= 7 نقاط

يا منورة الازرق باذن الله راح يكسبكوا ازرق ازرق ازرق

ما مشكله حبيبه بكره تعوضيها وتاني ماعايزين اقل من 12 نقاط وكتري من شرب المواد الحارقه اشربي الجنزبيل مع الليمون او القرفه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!