نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
اهلا بك منار ولا يهمك تعوضيها فى نقط النهاردة ان شاء الله

اهلا يا دعاء..اخبارك ايه...

دعتيلى امبارح وانتى بتفطرى ولا لأ..؟؟

كتبت : *دعاء الكروان*

دعيت لنا كلنا ننزل الوزن ده ونبقى رشيقات على طووووووووووول

كتبت : الجورى15

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
دعيت لنا كلنا ننزل الوزن ده ونبقى رشيقات على طووووووووووول

ودعيت لنا معاك حنا الفريق الازرق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يخليك لا تنسينا معاك فى الدعاء

كتبت : *دعاء الكروان*

مفيش فرق بينا لا احمر ولا ازرق كلنا اخوات ومشكلتنا واحدة
وطبعا دعيت لنا كلنا اللى فى اليوميات
ومقدرش اسيب واحدة مدعيلهاش

كتبت : احلي ماما

الرجيم اللي انت كاتباه يادعاء عجبني اوي
شبه الرجيم اللي انا ماشيه عليه 12×12
بس متنوع في الايام
مش 3زبادي ورا بعض
3فاكهه 3خضار 3بروتين
كان نفسي اشوفه قبل ما ابدا
بس انا الآن في اليوم الرابع ومعنديش استعداد اضيع 3 ايام الزبادي اللي فاتوا
هههههههههه
علي العموم لما اخلص بتاعي ان شاء الله
هاخد اسبوع رجيم كلاسيكي وبعدين اعمل بتاعك
وابتدي انت كده وقوليلنا هيخسسك كام ان شاء الله

كتبت : *دعاء الكروان*

اوكيه يا احلى ماما
انا ان شاء الله هبدء بكرة واقولكم على النتيجة