نهوله نحن هنا فريقين احمر وازرق وانتي حاتكوني تبع الازرق -------------الازرق وراك وراك---- هههههه --------------لمن تلتزمي بيومك كامل للرجيم بتكتبي--------------الفطور التزام 1 نقطه------------------الغداء التزام 1 نقطه-----------------العشاء التزام 1 نقطه-----------------كل نص ساعه رياضه اي نوع 1 نقطه-------------------اي شرب كوبين من اي مشروب حارق يعني لو كوبين شاي اخضر 1 نقطه-----------------والمنافسه في النقاط عندنا اكبر نقاط الي الان 23 نقطه بتمني انك تزودي عليها ياقمر واي سوال حاضرين
