نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
SHAHOODY
-
النهاردة الحمد لله تمام
اليوم كان كطويس طبعا من غير ما اقول انة مولع نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ر
الوجبات ---------------------------------التزام 3 نقاط
الرياضة ------ساعتيسين رقص - ساعة مشى نصف ساعة تماؤيين بطن
النقاط----------------------------------------------------7 نقاط
المشروبات4 جنزبيل و 2 شاى 3 نقاط
المجموع-------------------------------------------------------
13 نقطة
اليوم كان كطويس طبعا من غير ما اقول انة مولع نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ر
الوجبات ---------------------------------التزام 3 نقاط
الرياضة ------ساعتيسين رقص - ساعة مشى نصف ساعة تماؤيين بطن
النقاط----------------------------------------------------7 نقاط
المشروبات4 جنزبيل و 2 شاى 3 نقاط
المجموع-------------------------------------------------------
13 نقطة
كتبت :
الجورى15
-
انا من الجوف ........ واختباراتى يوم الاحد اول ث والاثنين 2 ث الاسبوع القادم و
صححت مع زميلتى 3ث ودرجاتهم تونس العلمى ام الادبى يفشلون الله يستر من بناتى
ام اولادى بنتى 1 م السبت وولدى 1ث الاثنين الله يعين ما احد منهم يحب e
صححت مع زميلتى 3ث ودرجاتهم تونس العلمى ام الادبى يفشلون الله يستر من بناتى
ام اولادى بنتى 1 م السبت وولدى 1ث الاثنين الله يعين ما احد منهم يحب e
كتبت :
um rawan
-
الفطور التزام 1 نقطه------------------الغداء التزام 1 نقطه---------------العشاء التزام 1 نقطه---------------- 4 ساعات رياضه 8 نقاط--------------تمارين بطن ساعه 2 نقطه--------------رقص ساعه 2 نقطه------------------تمارين احلي ماما نص ساعه 1 نقطه----------------8 اكواب جنزبيل وليمون وشاي اخضر 4 نقاط---------20 نقطه
كتبت :
SHAHOODY
-
اهلا و سهلا نهولة
نورتى يا قمر
كتبت :
الجورى15
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الجوري ست الزوق كلو وهي حبيبه الكل هنا ربي يخلي ليها اولاده يارب الجوري عندك لي كم عريس لي بناتي
عندى 4 والحمدلله 2 ثانوى و 2 ابتدائىالجوري ست الزوق كلو وهي حبيبه الكل هنا ربي يخلي ليها اولاده يارب الجوري عندك لي كم عريس لي بناتي
