مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الف مبروك ام روان وفانيلا وايمى نزول الوزن وعقبال الوزن المثالى ان شاء الله







فانيلا انا فرحانة اوى انك هتعملى معايا نفس الرجيم وبدايتنا واحدة كمان
انا النهاردة زبادى وخيار ان شاء الله
اهلا بك معنا نهلة فى اليوميات نورتينا
السلام عليكم جميعا ان شا الله الكل بخيييييييييييير
نقاطى ليوم الثلاثاء
الرجيم التزمت 3نقطة
مشى ساعة ونصف 3نقطة
تمارين احلى ماما نصف ساعة 1نقطة
تمارين للبطن والارداف نصف ساعة 1نقطة
رقص ساعة ونصف 3نقطة
8 مشروبات حارقة 4نقطة
مجموع نقاطى 15 نقطة
نهله 11 نقطه----------------فانيليا 3 نقاط---------------الجوري-8 نقاط--------------ام روان- 24 نقطه--------------------ايمي-12 نقطه---------------جوجو-7 نقاط------------فوفو-7 نقاط---- مجموعه نقاط الثلاثاء 22\6---------------72 نقطه
الأولى ... 490  491  492  493  494 495  496  497  498  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة