class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&: يا رب يجمعك انت جوزك على خير ان شاء الله
امينننننننننننننننننننننننننننننننن
كتبت :
*دعاء الكروان*
-
وطبعا تدلعينى زى ما انت عوزة انا هوزن بكرة الصبح ان شاء الله علشان يكون فات 3ايام من الرجيم
كتبت :
احلي ماما
-
كتبت :
*دعاء الكروان*
-
نقاطى ليوم الاربعاء الرجيم التزمت 3 نقطة مشى ساعة ونصف 3نقطة تمارين احلى ماما نصف ساعة نقطة تمارين للبطن والارداف ساعة 2 نقطة رقص ساعة 2نقطة 8 مشروبات حارقة 4نقاط المجموع 15نقطة النهاردة انا صايمة واكتب نقاطى بعد الفطار شاء الله
