نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
مين تشجعنى ونقرأ يوميا جزء قرءان نتابع فيه بعض..؟؟

ان شاء الله ابدء من اليوم البقرة الجزء الاول

انا معاكى يا منار باذن الله من النهارده .. انا نفسى اختم قبل رمضان مره واحده بس حتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
نقاطى ليوم الاربعاء
الرجيم التزمت 3 نقطة
مشى ساعة ونصف 3نقطة
تمارين احلى ماما نصف ساعة نقطة
تمارين للبطن والارداف ساعة 2 نقطة
رقص ساعة 2نقطة
8 مشروبات حارقة 4نقاط
المجموع 15نقطة
النهاردة انا صايمة واكتب نقاطى بعد الفطار شاء الله

ربنا يتقبل منك يارب يا دعاء .. انتى عامله ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
صباح الخير علي النشيطات
اخباركم ايه
انا وزنت نفسي وطلعت 96يعني نزلت 1.3
الحمد لله ادعولي بقي الاسبوع الجاي انزل عن 95
اليوم فري

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!