أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 06-08-2010, 03:10 PM
#337
مراااااااااااااااااااااااااااحب

انا اتغديت 4ملاعق رز+سلطه+فاكهه

بعد اشويه راح اشرب شاي اخضر

وراح امشي كمان ساعه



بااااااااااااااااااااااااااااااي
الصورة الرمزية جوجو 2008
جوجو 2008
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2010, 03:41 PM
#338
السلام عليكم

انا قرات كل المشاركات ببقي مبسوطه وانا بأقرأ كلامك
ام روان ماشاء الله عليك كلامك مشجع

انا النهارده شربت 4 اكواب ماء علي الريق
ومش فطرت
الغذاء 3\4 كوب ارز وربع فرخه وشويه ملوخيه

ومستمره علي شرب ماء
وكمان شةيه اشرب قرفه بالجنزبيل واعمل رياضه
دعواتكم


استغفر الله العظيم واتوب اليه
الصورة الرمزية احلي ماما
احلي ماما
روح المنتدى
قديم 06-08-2010, 03:46 PM
#339
ام روان الغاليه
ربنا مايحرمني منك ومن نصايحك
والله زودتي همتي وشجعتيني بجد ربنا يكرمك

ومن اليوم بنتحدي سوا

لابلاش كلمة نتحدي
خليها نتسابق سويا ونسارع معا باذن الله الي عالم الثمانينات
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-08-2010, 05:32 PM
#340
السلام عليكم ... اخبار الحلوين اييييييييييييه ؟؟
الصورة الرمزية احلي ماما
احلي ماما
روح المنتدى
قديم 06-08-2010, 05:43 PM
#341
الحمد لله ياهبه
انت فينك يابنتي
مبتدخليش الصبح ليه؟؟
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 06-08-2010, 05:43 PM
#342
صباح الخير علي عيونك ايمي
انا اول ما افتح عيوني الصبح افتح الكمبيوتر
وبعدين البس ابني واوصله للباص (كي جي 1 عقبال ملوكه)
وبعد كده افضالكم
ادخل اشوف ايه اللي فاتني بالليل
معظم الفريق بيدخل بالليل وانا معرفش ادخل غير الصبح

والف مبروك حبيبتي علي النزول
2كيلو حلوين روحه بلا رجعه يارب
وعقبال 2كيلو اللي بعدهم واللي بعدهم واللي بعدهم
لحد متوصلي للوزن المثالي باذن الله
احلى صباح لاحلى ماما بالدنيا ايه اخبارك واولادك .. ربنا يخليهملك يارب


نسيت اقولكم انا وزنت نفسى والحمد لله خسيت 2 كيلو حبيت بس قبل ما اغير الريجيم اعرف وزنى كام
وزوجى عاوز يعرف نزلت كام كيلوا هههههههههههههه
خايف يتخض لما يشوفنى
ربنا يجمعنا على خير ان شاء الله
ايمى ماشاء الله عليكى عقبال متوصلى للمثالى يارب .. يارب تكون دفعه ليكى يارب وتشدى الهمه اكتر


ام روان ايه اخبارك
واخبار الرجيم معك
مش عارفه ليه حاسه بالملل اوي الفترة دي
وخايفه ابوظ الرجيم
انت عارفاني لما ازهق او ازعل آكل
يارب يكون عندك حل للملل (انت طبعا حلالة العقد في المنتدي )
مممممم الملل شئ اساسى احلى ماما المهم انت حاولى تشجعى نفسك يا حبيبتى .. بصى خلى هدفك انك لما تيجى مصر اشوفك ههههه مفيش هدف احسن من كدا طبعا ههههههههه
تنزلى بصحه وعافيه يارب
تعرفى كنت فى المنصوره النهارده ... كانت وحشانى جداااااااااااااااااااااا وانتى وحشتيها وبتسلم عليكى وبتقلك تعالى بقى هههههه


سمعت الدكتور ماهر القبلاوى على التليفزيون امس
وقال على ثلاثة اشياء تساعدك فى فقدان الوزن وهى
1-
1-كوب عصير جريب فروت + ملعقه خل التفاح + ملعقه عسل ابيض -------------- فى الصباح والمساء --------- تساعد على انزال الوزن وخاصة الكرش
2- تغلى ملعقه كمون + ملعقة زنجبيل فريش + ملعقه شاى اخضر + ملعقة نعناع فريش فى كوبين من الماء وتركهم على النار حتى يصبحوا كوب واحد يتم شرب نصف كوب صباحا ونصفه مساءا ------------------- يساعد على حرق الدهون الموجوده فى المعده والامعاء
3- شرب 12 كوب ماء بارد يوميا على الاقل -------------- يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وبتالى زياده الحرق فى الجسم

وقال كمان على الريجيم ده ينزلك من 5 الى 6 كيلوا فى الاسبوع

الافطار يوميا لمده اسبوع ============= كوب شاى أو عصير الجريب فروت+ ملعقه خل التفاح + ملعقه عسل ابيض أو كوب من الحليب خالى الدسم

اليوم الاول ====== الغدا === فاكهة
العشا=== مثل الافطار

اليوم الثانى===== الغدا === عصير برتقال
العشا=== حليب خالى الدسم

اليوم الثالث===== الغدا === دجاج مشوى + شاى
العشا === شاى

اليوم الرابع ===== الغدا === فاكهه
العشا === زبادى خالى الدسم

اليوم الخامس ===== الغدا === مفتوح
العشا === عصير برتقال + سلاطة + شاى

اليوم السادس ===== الغدا === دجاج مشوى + سلاطة
العشا === شاى

اليوم السابع ======= مثل اليوم الاول
تمام النظام دا اوى ايمى انا معاكى فيه بس من يوم السبت باذن الله لانى وقفت ريجيمى النهارده وعملت ريجيم ال 3 ايام
انافسك من السبت باذن الله فيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .


« استفسار : البطاطا المثلجة ؟! رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأخت سكون تفضلي والى كل الاخوات تفضلو مهم للجميع خطوة خطوة أمواج ثائرة فن المكياج 53 02-14-2011 05:01 AM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى منار28 أرشيف رجيم 1238 07-08-2010 05:32 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
طريقة تحضير البسطيلة المغربية...خطوة خطوة... لازم تدخلي camron قسم الموضوعات المنقولة 9 06-07-2008 02:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل