مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

الغداء كان سلطه مع بيضه و2توست
وكوب زبادي قليل الدسم

والعشاء ان شاء الله شربة خضار


اليوميات كالتالي

الافطار--التزمت===نقطه
الغداء --التزمت===نقطه
رياضه====ساعه===2نقطه
شاي اخضر للآن 2كوب===نقطه

المجموع للآن====5نقاط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
الحمد لله ياهبه
انت فينك يابنتي
مبتدخليش الصبح ليه؟؟

مبلاش فضايح احلى ماما هههههههه بصى بقى انتى عارفه طبعا انى فاضيه وكدا
ممكن اقعد ازاكر شويه انجلش بليل لانى بحب اخلى مستوايا فى اللغه دايما كويس
اقعد العب اسهر احفظ قران
المهم مش بنام الا بعد صلاه الفجر
خصوصا ان الصيف جه بقى وعاوزين نروح المصيف بقى

فانا بقى بصحى بعد الضهر يادوب ارتب البيت واساعد ماما شويه فى المطبخ
فييادوب بخلص فى المعاد ده وبفتح

بس النهارده بقى كنت فى المنصوره من الصبح ورجعت من شويه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مممممم الملل شئ اساسى احلى ماما المهم انت حاولى تشجعى نفسك يا حبيبتى .. بصى خلى هدفك انك لما تيجى مصر اشوفك ههههه مفيش هدف احسن من كدا طبعا ههههههههه
تنزلى بصحه وعافيه يارب
تعرفى كنت فى المنصوره النهارده ... كانت وحشانى جداااااااااااااااااااااا وانتى وحشتيها وبتسلم عليكى وبتقلك تعالى بقى هههههه

والله ياهبه نفسي اشوفك
وان شاء الله لوفيه فرصه اني اكلمك واقابلك لما انزل اجازه

والمنصوره بحبها جدا جدا
وهي كمان وحشاني
لكن يارب ما انزلها غير ونا في السبعينات
بصراحه فيها بنات بتعقد(حلوين كده ورفيعين)
ههههههههههههههه
ايمي حبيبتي
الرجيم اللي انت كاتباه ده مينفعكيش
طبعا لانك بترضعي وكده هتظلمي ملوكه
خلي دايما اكلك متوازن
والرضاعه صحيح بتجوع لكن هي لوحدها بتخسس ده طبعا لو التزمنا شويه في الاكل

النظام ده خليه لهبه لسه صغيره وتستحمل بهدلة الرجيم
ههههههههههههههههه
شدي الهمه كده ياهبه
لازم تكوني اكتر واحده تخس فينا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

والله ياهبه نفسي اشوفك
وان شاء الله لوفيه فرصه اني اكلمك واقابلك لما انزل اجازه

والمنصوره بحبها جدا جدا
وهي كمان وحشاني
لكن يارب ما انزلها غير ونا في السبعينات
بصراحه فيها بنات بتعقد(حلوين كده ورفيعين)
ههههههههههههههه


ههههههههههههههه انتى هتقوليلى يااحلى ماما ... وحياتك كنت زيهم وانا فى الجامعه بس هنعمل ايه بقى دنيا .. بس انا الحمد لله جسمى بيكون شكله حلو وانا عال 75 يعنى هانت 5 كيلو واحس انى ابتديت ابقى كويسه عشان شكل جسمى مقسم شويه
احنا هنوزن امته باه
نفسي اوزن الاقي نفسي بقيت 84 مثلا
علشان ابقه حققت اول هدف لي وكسرت 85
يااااااااااااااارب
الأولى ... 54  55  56  57  58 59  60  61  62  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة