نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahoody:
اللهم اسالك لذة النظر الى وجهك الكريم والشوق الى لقائك في ضراء مضرة ولا فتنة مضلة اللهم زينا بزينة الايمان واجعلنا هداة مهتدين

اللهم امين
اللهم تقبل

اللهم امين يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
العشاء التزمت===========نقطه
وجاري عمل رابع كوب شاي===========يعني نقطه كمان
المجموع
7نقاط
يظهر اني عمري مهزود عن كده
ههههههههههههههه
بصراحه ده اول اسبوع لي اعمل رياضه ومش قادره ازود عن الساعه
سامحوني بأه

سلام

ولا يهمك احلى ماما .. ماشاء الله ربنا ييسرها يارب

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ايمي حبيبتي
الرجيم اللي انت كاتباه ده مينفعكيش
طبعا لانك بترضعي وكده هتظلمي ملوكه
خلي دايما اكلك متوازن
والرضاعه صحيح بتجوع لكن هي لوحدها بتخسس ده طبعا لو التزمنا شويه في الاكل

النظام ده خليه لهبه لسه صغيره وتستحمل بهدلة الرجيم
ههههههههههههههههه
شدي الهمه كده ياهبه
لازم تكوني اكتر واحده تخس فينا

عمرى ما اقدر اعمله قلت اقولكم للاستفاده
الف شكر على خوفك عليا

كتبت : eng_emanzeed

مساء الخيرات
يومى كان حلوة ان شاء الله
الفطار ------------ التزمت --------------------- نقطة
الغدا ------------- التزمت---------------------- نقطة
العشا------------ التزمت --------------------- نقطة

المشروبات الحارقه ------------- 4 كوب ------------ نقطتين

الرياضه -------------- 3 ساعات ونصف ---------------- جيم + مشى + سويدى -------------------------------------------------7 نقاط
المجموع النهائى =================== 10 نقاط

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
انا قرات كل المشاركات ببقي مبسوطه وانا بأقرأ كلامك
ام روان ماشاء الله عليك كلامك مشجع

انا النهارده شربت 4 اكواب ماء علي الريق
ومش فطرت
الغذاء 3\4 كوب ارز وربع فرخه وشويه ملوخيه

ومستمره علي شرب ماء
وكمان شةيه اشرب قرفه بالجنزبيل واعمل رياضه
دعواتكم

استغفر الله العظيم واتوب اليه

وعليكم السلام ورحمه الله تعالي وبركاته حبيبه----------------- مشكوره حبيبه وبتمني ليك نزول صحي يارب ------------ وهنيالك ما اكلتي تاكلي من ثمار الجنه يارب

كتبت : كلي ثقه

مساااااااااااااااااااء الفل للكل

انا الفطور التزمت..............................نقطه

الغدا التزمت ...............................نقطه

العشا التزمت ..........................نقطه

المشي ساعه اونص................3نقاط

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!