مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

ازيك يا منوره
لا هى بس الصوره عجبتى بحب انا اصلا الابيض والاسود دا جدااااا
هى بنت يتحاول تلمس الفراشه

السلام عليكم حبيباتي
و الله نت مجنني اليوم اصبحت عندو عاده
منار حبيبتي لولو هي الي طلبت مني الدروس و اي شي بيجيك صعب انا حاضره
اهلين هبه ان شالله بخير

نقاطي لليوم
التزام3
مشروبات6
رياضه9
المجموع 18
نهله .. ربنا يعينك يارب ... انتى ايه اخبارك
نقاطى اليوم
الفطار التزام
الغداء لم التزم
العشا التزام

الوجبات 1

الرياضه
ساعتين مشى = 4 نقطه
ساعه تمارين رقص وسويدى= 2 نقطه

المشروبات
8 اكواب = 4 نقاط

المجموع 11


قليل النهارده بس معرفش لما لقيتنى مالتزمتش كسلت كدا .. بس من بمره بدايه جديده باذن الله
هبة

النهاردة رحت النادى مع الولاد وبصراحة كان مزاجى مش اوى ..فحطيت همى فى الف5طار واكلت ايس كريم

فقلت لنفسى هلتزم بالغدا والعشا

وفعلا التزمت بالغدا

لكن نمت وصحيت وكنت فى غاية الجوع

قلت لنفسى اكل بطيخ

لكن ولادى كانوا جعنين وعملتلهم سندوتشات وطبعا لقمة من هنا ولقمة من هنا

المهم جبتلهم بسكوت وكمان واحدة من هنا وواحدة من هنا

زهقت

نقاطى بقى 1 التزام + 5 مشروبات +1 رياضة
-2= 5
عندى مشوار مهم بكرة ان شاء الله

دعواتك يا هوبة ربنا يوفقنى ويسهل لى الصعب

آآآميين
الأولى ... 636  637  638  639  640 641  642  643  644  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة