نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *دعاء الكروان*

نقاطى للامس
التزام بازبادى والخيار 3نقطة
مشى ساعة 2نقطة
تمارين احلى ماما +تمارين البطن والارداف 2نقطة
رقص نصف ساعة 1نقطة
6مشروبات حارقة 3نقطة
المجموع 11نقطة

كتبت : *دعاء الكروان*

انا النهاردة صايمة الحمد لله
اتسحرت بطيخ وان شاء الله افطر بطيخ بردوا
فى الصيام الواحد بيلتزم اكتر

كتبت : *دعاء الكروان*

ربنا يوفقك فى المقابلة يا هبة وتكون الوظيفة من نصيبك ان شاء الله

كتبت : *دعاء الكروان*

لولو طبعا اكيد انا من مصر

كتبت : احلي ماما

انتم فين ياناس

ايمي وحشتني اوي بجد
مفتقداها كتير
يارب تتصل بي النهارده
ولو عرفت اي خبر عنها هقلكم علي طول

كتبت : *دعاء الكروان*

احلى مامااخبارك ايه؟

كدة النهاردة ان شاء الله فاكهة وبكرة بروتين
ومن اول الشهر رجيم الارداف باذن الله