مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

نقاطى اليوم

فطار : نقطة

غدا : نقطة

عشا :نقطة

مشروبات : 6 اكواب شاى اخضر .زوزنجبيل بالليمون .. 3 نقط

رياضة : مشى نصف ساعة ... نقطة

المجموع :7 نقاط
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
السلام عليكم
ازيكم يا حلوين عاملين ايه
معلش انا مكسوفه منكم خالص النهارده مقدرتش اجمع نقاط كتير بس اوعدكم اعوضها بكره
هو احنا هنوزن امته
نقاطي اليوم
الفطارالتزمتنقطه
الغذاء التزمتنقطه
العشاءالتزمت نقطه
مشروبات2نقطه
الرياضه0نقطه
المجموع 3
انا كمان يا جماعه النهارده معرفتش اعمل رياضه اصلى اتزحلقت فى المطبخ وجسمى وجعنى
واليكم التفاصيل

الفطارالتزمتنقطه
الغذاء التزمتنقطه
العشاءالتزمت نقطه
مشروبات42نقطه
الرياضه (نقطه)
المجموع================================= 4
ام روان انا اسفه جدا انا عارفه انى اتقل واحده وانى انا اللى متقله الحمل بس والله انا عايزه اخس بجد والله بعمل اللى عليا بامانه وربنا يستر واخس
نفسى اخس باى طريقه
يا رب وبصحه
فوفو حبيبتي سلامتك
وخلي بالك علشان ظهرك لايتأذي
وبعدين يعني ايه انت حمل تقيل والكلام الفارغ ده
ان شاء الله تخسي12كيلو الشهر ده وتدخلي التسعينات
وادام نيتك خير ربنا بيسهل والله يعينك ويعيننا
الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة