نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

ازيك انتى يا دودو
انا الحمد لله بخير
اه بدات فى نظام الارداف من يوم الاتنين الحمد لله
وهاستمر فى الاسبوع الاول لحد يوم الجمعه اللى بعد الجايه باذن الله

مش هاخد فرى الاسبوع دا يعنى

انتى عامله ايه وايه اخبار ريجيمك

كتبت : *دعاء الكروان*

انا الحمد لله كويسة يا هوبة
وهبدأفى رجيم الارداف من بكرة ان شاء الله

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
انا الحمد لله كويسة يا هوبة
وهبدأفى رجيم الارداف من بكرة ان شاء الله

طيب تمام اوى كدا نكمل ونشجع بعض بقى باذن الله ... انتى وزنك بقى كام الوقتى يا دعاء

كتبت : heba e

منار ... انا كمان من رأى اننا نفتح يوميات جديده بس يكون فيها تغيير شويه
يعنى نزود الاعضاء شويه كمان عشان نتحمس اكتر يعنى منفتحش اليوميات هى هى لا نغير ونجدد وبعدين نفتحها

كتبت : heba e

مش عارفه ليه حاسه ان راسى تقيله ومحتاجه حاجه مسكره من اول مصحيت
ففطرت 2 قرص رده مع 2 كوب ماء وتوست ريحيم عليها معلقه مربى ريجيم بردو ... المفروض كان الفطار بيضه او زبادى مع التوست
بس انا عارفه نفسى لو مخدتش حاجه مسكره من الاول هاجى فى نص اليوم واكل شيكولاته ... فاحترم نفسى من اولها احسن

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!