نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : احلي ماما
-
الغداء
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم



بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
كتبت : eng_emanzeed
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
الغداء
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم



بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
صباح الهنا يا احلى ماما
اللى اعرفه ان سلاطة الفواكه عادى بس بدون اضافات ومشكلتك انك حطيتى فيها عنب ومانجو حاولى تخففى بالليل شوية
والشاى غلط على معده فاضيه وبعد الاكل على طول برده غلط لازم يعدى على الاكل اقل شىء نصف ساعه
انتى ممكن تظبطى ريجيمك بالسعرات الحراريه ومنورة الله يبارك لها منزلها فى يومياتنا هنا استفيدى منها وجمعى السعرات واحسبى لنفسك
وبالهنا والشفا تاكليه ثمار فى الجنه ان شاء الله
والله اعلم
كتبت : احلي ماما
-
والله ياايمي انا ركزت في اكلي علي التفاحه اكتر
وأكلت حتة مانجو صغيره و5عنبات تقريبا(انا مش بحب العنب اصلا)
لكن لان الواحد معتبر الموز والعنب والمانجو من المحرمات
فبحس بتأنيب الضمير لو لمستهم حتي
ههههههههههههههه
الظاهر الرجيم هيعقدنا اكتر واكتر
كتبت : احلي ماما
-
كتبت : um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
ازيكم يا حلوين عاملين ايه
معلش انا مكسوفه منكم خالص النهارده مقدرتش اجمع نقاط كتير بس اوعدكم اعوضها بكره
هو احنا هنوزن امته
نقاطي اليوم
الفطار-------------التزمت----------------نقطه
الغذاء -------------التزمت----------------نقطه
العشاء------------التزمت ---------------نقطه
مشروبات----------2---------------------نقطه
الرياضه-----------0-----------------------نقطه
المجموع 3
المجموع 3 حبيبه وشدي حيلك ياقمر
كتبت : um rawan
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:
انا كمان يا جماعه النهارده معرفتش اعمل رياضه اصلى اتزحلقت فى المطبخ وجسمى وجعنى
واليكم التفاصيل

الفطار-------------التزمت----------------نقطه
الغذاء -------------التزمت----------------نقطه
العشاء------------التزمت ---------------نقطه
مشروبات----------4---------------------2نقطه
الرياضه---------------------------------------------------------- (-نقطه)
المجموع================================= 4
ام روان انا اسفه جدا انا عارفه انى اتقل واحده وانى انا اللى متقله الحمل بس والله انا عايزه اخس بجد والله بعمل اللى عليا بامانه وربنا يستر واخس
نفسى اخس باى طريقه
يا رب وبصحه
الفات مات حبيبه وابدي من اليوم بهمه ونشاط ----------------ومجموعه نقاطك 4
الصفحات الأولى ... 65  66  67  68  69 70  71  72  73  ... الأخيرة

التالي

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

السابق

استفسار : البطاطا المثلجة ؟!

كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة