نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
احلي ماما
-
الغداء
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم
بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم
بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
كتبت :
eng_emanzeed
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
الغداء
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم
بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
صباح الهنا يا احلى ماما الغداء
طبق شربة خضار وكوب روب قليل الدسم
بنات انا حاسه ان الشاي الكتير عملي حموضه لما اشربه علي معده فاضيه
وحسيت بدوخه وحرقان وكان لازم آكل حاجه مسكره
فعملت طبق سلطة فواكه عباره عن تفاحه وموزه ومانجايه وشوية عنب للاولاد وكلت معاهم
يعني ممكن اقول حوالي نص الكميه
هل ده كتير
حقيقي كنت حاسه بهبوط وحسيت ان الفواكه احسن علي الاقل من الشكولاتات
لوخبصت قلولي علشان اعمل حسابي في العشاء
يعني ممكن اكتفي بكوب روب اوتفاحه مثلا حلو كده ولا ايه
طمنوني
اللى اعرفه ان سلاطة الفواكه عادى بس بدون اضافات ومشكلتك انك حطيتى فيها عنب ومانجو حاولى تخففى بالليل شوية
والشاى غلط على معده فاضيه وبعد الاكل على طول برده غلط لازم يعدى على الاكل اقل شىء نصف ساعه
انتى ممكن تظبطى ريجيمك بالسعرات الحراريه ومنورة الله يبارك لها منزلها فى يومياتنا هنا استفيدى منها وجمعى السعرات واحسبى لنفسك
وبالهنا والشفا تاكليه ثمار فى الجنه ان شاء الله
والله اعلم