نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جوجو 2008

السلام عليكم
الحمد لله انا وزنت طلعت 97.8 يعني نزلت 1.2 انا زعلانه انهم شويه بس بحمد ربنا
احسن من الثبات وان شاء الله الاسبوع الجاي احسن
معلش انا نازله دلوقت انتم عارفين بقي تحضير السفر فمش قرأت المشاركات عشان اعرف الاوزان
ان شاء الله لما اجي اقرأ كله

كتبت : الجورى15

كيف الحال للجميع احمر وازرق
ان شاء الله الجميع بخير

راح اقدم لكم البطاقة الرجيمية لمنسوبتكم الجديدة
الاسم :- الجورى 15
المهنة : معلمة E
الطول :- 160
الوزن قبل شهرين :93

وزعلت كثير
الوزن بعد شهر: 89.5 وبعدها دخلت منتدى رجيم
دخلت مع قروب الفخوذ والارداف فى المنتدى وصار وزنى
بعد التمارين والمشى على السير والخلطات على الارداف 87.6
اعجبتنى فكرتكم علشان اتحمس
عندى زواج اختى بعد شهر ونص واحاول انزل كم كيلو علشان الفستان
وناوية اكمل ::::::::::::::::::علشان فستان عيد الفطر
وناوية اكمل:::::::::::::::::::: علشان الدوام بعد العيد
يعنى راح تكون السنة كلها تخفيف
بس تصدقون الموضوع عاجبنى والحمد لله ,,,,,,,,,,,,,,اكل صحى............ ورياضة........... وتخفيف
سلطات ............ فواكه

انا معاك يا ام روان راح نكسر حاجز ال80 بإذن الله

كتبت : heba e

السلام عليكم
ازيك يا بنات
تيراراراراراراراراااااااااااااااااااااااااا
انا وزنت الصبح
هههههههههههههههههههه
ومنزلتش الا 100 جرام يا سلام عالهنا
بس انا مش زعلانه لانى عملت رياضه كويس الاسبوع دا وحاسه انى جسمى اتظبط اكتر مااكون خسيت
عشان كدا انا مفيش ريجيم النهارده ولا بكره

ياجماعه اللى وزنه ثابت ياخد يومين فرى او تلاته يريح فيهم جسمه من الريجيم والجسم يحرق تانى اكتر

وربنا معانا يارب باذن الله

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

ازيكم ياقمرات

طبعا جريت الصبح علي الميزان بعد ابني ماركب الباص
وللأسف حسيت بخيبة الأمل الشديده
نصف كيلو تقريبا(ميزاني مؤشر مش رقمي)
اسبوع بحاله من التعب والالتزام والرياضه
علشان نص كيلو [IMG][/IMG]
مش عارفه الغلط فين
لكن بجد زعلانه اوي
كان نفسي اكسر 85 واحقق هدفي الأول
بس مفيش نصيب
الوزن الآن 85,5كيلو

لالالالالالالالالالا ليييييييييييييه الزعل بس
ماشاء الله نص كيلو يعنى حاجه جميله اوى اوى اوى احلى ماما
بص شوفى خسرتى 500 جرام .. عارفه كسبتى اد ايه ادامهم صحه ... حبيبتى استمرى بس وباذن الله خير
والف مليون مبروك حبيبتى
توصلى للمثالى بصحه وعافيه يارب