مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


الفطور

كبده و عصير جوز الهند بااااااااااااااارد

إن شاء الله بمشي ساعه اليوم ياأنا يارجلي
بنات أنا أفكر وش بنسوي في رمضان

والله بنات فكروا معي في حل

أممم وش رايكم نجرب الصيام لو ثلاث أيام في الأسبوع


وإن شاء الله خير

بنات تكفون من معي
جمعه مباركه
كيفكم صباياااااا

امس المغرب شربت عصير موز سكر خفيف
العشاء عرايس قطعتين بس

بس وربي وقت النوم كنت جوعااااااااااااااانة ماجاني نوم من الجوع بس قاومت وما أكلت شي

اليوم الفطور لسى صحيت من النوم ومافطرت

ضنونه مثلي انتي الجوع ذابحني ومخربني

صموته بالنسبة لرمضان اقتراحي يكون الفطور منوع من كل شي قليل بعيد عن الزيوت والحلويااااااات أو تكون مره في الأسبوع
والسحور هم يكون خفيف ورياضة من بعد الفطور

أنا أفكر من بداية شعبان أصوم وامشي على هالنظام لعل ينزل وزني اسبوعين ثاااااابت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
جمعه مباركه

كيفكم صباياااااا

امس المغرب شربت عصير موز سكر خفيف
العشاء عرايس قطعتين بس

بس وربي وقت النوم كنت جوعااااااااااااااانة ماجاني نوم من الجوع بس قاومت وما أكلت شي

اليوم الفطور لسى صحيت من النوم ومافطرت

ضنونه مثلي انتي الجوع ذابحني ومخربني

صموته بالنسبة لرمضان اقتراحي يكون الفطور منوع من كل شي قليل بعيد عن الزيوت والحلويااااااات أو تكون مره في الأسبوع
والسحور هم يكون خفيف ورياضة من بعد الفطور

أنا أفكر من بداية شعبان أصوم وامشي على هالنظام لعل ينزل وزني اسبوعين ثاااااابت

هلا وسهلا فرفوشه

الله يبارك فيك

أوكي ولايهمك

يعني نظام التخفيف

يلا من عندها بعد راي ثاني

نصوت ونشوف يا نمشي على نظام ولا تخفيف مثل ماقالت فرفوشه

إن شاء الله ينزل
بنات اليوم الميزان شدوا الهمه


جمعه مباركه للجميع
شخباركم بنات اشتاقيتلكم
اسفه البارحه ماشفتكم رحت البيت أهل زوجي
على العموم يومياتي
الفطور جبن مع ربع صمونه وشاي
المايه وصلت 3 كاست
الغده بعد مااكلت شي
بنسبه للوزن مايبشر بخير
الأولى ... 99  100  101  102  103 104  105  106  107  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها