أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 07-10-2010, 04:37 PM
#1069


وأكلت بعد مع اللبن والرطب صحن فيه أيدام خضار مسلوقه ( كوسه جزر قرع باذنجان ونجد ) ..
ودي أصور لكن جوالي فوق وأنا تحت ..

أكلت خفيف لان عشائي راح يكون رز وسمك
لذلك ما أبي أكل نشويات على الحين ولا مشتهيه توست ووجبن ..

الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 07-10-2010, 04:48 PM
#1070
فروشه الله يبارك فيك يا قلبي ..

أم ايه =

عظم الله اجركم
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
الصورة الرمزية فراشة هجر
فراشة هجر
وردة مبدعة
قديم 07-10-2010, 04:48 PM
#1071
مسااااااااااااااااااء الخيرااااات

اليوم بدأت بنظامي الجديد وهو الرياضة وشرب الماء والمشي وعدم التخبيص في الأكل مثل ماأنتوا عارفين الأسبوع الماضي كانت الدورة ولا عملت رياضة وتخبيص شوي في الأكل


فطوري اليوم قطعة كليجا بر + كاس شاهي

الغداء خوختان ههههههه + صحن متوسط اسباكيتي + خمس رطبااااات + كاس لبن

وبعدها بساعة شربت شاهي أخضر

طبعا عملت ساعه مابين رياضة ومشي قبل الغدااء

حاولت اتمرن اكثر من ساعه بس حسيت اني تعبت

الصورة الرمزية فراشة هجر
فراشة هجر
وردة مبدعة
قديم 07-10-2010, 04:50 PM
#1072
بنااااااااااااات
عندنا زواج يوم الثلاثاء
ابقى تسريحااات خفيفة وبسيطة للشعر الطويل

الا عندها صور
لاتبخل علينا
الصورة الرمزية فراشة هجر
فراشة هجر
وردة مبدعة
قديم 07-10-2010, 04:59 PM
#1073
مساء الخير


اليوم السبت وباذنه تعالى راح ابدا اسبوع جديد واكثر جدية ووداعا للتخبيص

بصراحة يابنات مليت من التخبيص اساسا قاعدة اكذب على نفسي البارح ماجاني نوم جالسة افكر شنهو سبب عدم نزول وزني

واكتشفت انه ملعة صغيرة سكر على كلت شوية حلى على كلت فطيرة جاهزة من مطعم وهذي الفطيرة اكيد بطحين ابيض وعلى وعلى وعلى .......الخ

كل هذي اسباب بطئت او اعاقة نزول وزني علشان كذا اليوم راح ارجع هموسة الاولية اللي اذا عملت حمية مادخلت معها تخبيص ابد

وراح ارجع على نظامي اللي نزلت علية 10 كيلو ولله الحمد

وقت اللي كنت بيومياتي صديقتي وحبيبتي اللي اشتقت لها وهذا سبب عدم انتظامي للحمية لانها كانت هي الدافع اللي تدفعني وكانت تعلمني اخطائي وتقولي عملي كذا وكذا وهي سايكلست آه آآآآآآآآآآآآآه ياسايكلست اشقت لها ومادري شفيها اختفت فجاة

يارب تكون بخير وترجع تطمنا عليها باسرع وقت يارب

المهم كنت اعمل نظام حمية وبين فترة وفترة لمدة خمسة او 3 ايام نعمل رجيم التمر واللبن بكذا نكسر روتين الجسم ونصدمة بشيء مختلف

واكيد الرياضة ما ننساها
واكيد الماء ماننساة كانت تقولي شربي يوميا لترين ماي خذي اي بطل عندك مقدار لترين وعبية يوميا ماء وحاولي تشربين منة طول اليوم
وكانت سوسو معطتني فكرة السبورة واسجل فيها كل يوم شنهو اكلة علشان تكون قدام عيني وما اخبص يعني تذكير لمدة 24 ساعة وتحسيس بالذنب لو خربطت ثانية

ان شاء الله راح اعمل كذا واليوم اول يوم من الانضباط

لانة ودي يجي رمضان وانا وزني مثالي

آآآآآآآآآآآآة يابنات ادري طولت عليكم بس فعلا سايكلست نعم الصديق اللي وقفت معي وقفة ما انساها والله اشتقت لها

سامحوني اذا طولت بس حبيت تشاركوني وتدعون لسايكلست انها ترجع وتدخل المنتدى باسرع وقت



هموسه

ان شاء الله نسمع اخبار كويسة عن سوسو ولا تنسينا بعد احنا معاك ولا لغيتينا ولا شتقولون يابناااااااااات
ضنونة وصموته وأم اية وجي جي وتي تي وابتهااال ( نزعل عليها ولا نسامحهااااااااااا ) تصويت


عندي ملاحظااااااات على أكلك
مشيتي على نظااااام فترة طويلة ولا غيرتيه وتأكلين كثير همبرغر ومثلجااااات أعتقد فيها دهون كثيرة ومواد حافظة تأثر على الجسم والوزن
والزيتون املاح تتخزن في الجسم وقلللي نشوياااااااات من الخبز والتوست
وكثري من شرب الماء

الصورة الرمزية بقاياهمس
بقاياهمس
:: وردة ماسية ::
قديم 07-10-2010, 05:20 PM
#1074
هموسه


ان شاء الله نسمع اخبار كويسة عن سوسو ولا تنسينا بعد احنا معاك ولا لغيتينا ولا شتقولون يابناااااااااات
ضنونة وصموته وأم اية وجي جي وتي تي وابتهااال ( نزعل عليها ولا نسامحهااااااااااا ) تصويت


عندي ملاحظااااااات على أكلك
مشيتي على نظااااام فترة طويلة ولا غيرتيه وتأكلين كثير همبرغر ومثلجااااات أعتقد فيها دهون كثيرة ومواد حافظة تأثر على الجسم والوزن
والزيتون املاح تتخزن في الجسم وقلللي نشوياااااااات من الخبز والتوست
وكثري من شرب الماء



صح يافراشة انتو معي بس سايكلست كنت معها حيل على طول سوالف ومزح ونصايح على اليوميات مثل اللحين وانا معكم على اليوميات صرنا صديقات وربع اذا فقدنا وحدة سالنا عنها والحمد الله غيبتها ماتطول

كانت صموتة قبل فترة كتبت انا حنا تعودنا على بعض نسمع اخبار بعض ونطمئن على بعض بس اذا تسكرت اليوميات راح نشتاق لبعض وكلامها صحيح انا كذا فقدت سايكلست واشتقت لها حيل

ودي بس اعرف شفيها وليه اختفت بس ابي اطمئن عليها

واذا انا قلت هالحكي لاني اعزكم قلت اللي في خاطري مو لاني ما ابيكم بالعكس انا افضفض لكم

وبالنسبة لاكلي

كاني بضبطه والله كريم


العلامات المرجعية

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


« يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد) سؤال ؟ وارجوا الجواب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال محرج نسوري منتدى بنوتات 7 03-03-2012 11:51 PM
مجرد اقتراح شمس بكره الآراء والشكاوى والاقتراحات 3 03-01-2012 03:20 PM
مجرد فضفضة يويا 268 أرشيف رجيم 29 10-19-2011 12:03 PM
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه((تجعنا على خيرٍ)) عقد الورد أرشيف رجيم 621 04-27-2011 02:27 PM
سؤال محرج س . ص الحلوة ماتنصاد ساحة مرح 20 07-24-2010 01:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل