لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عقد الورد
-
بنات ياسمينة البحرين وينها
كتبت :
ام ميرال
-
مرحبا بناااااات عساكم على القوه
طبعا انا متابعتكم بصمت وعاجبني حمااسكم وان شاء الله راح امشي معاكم
طبعاً وزني متذبذب مابين نازل وطالع يعني اللي انزله في ظرف يومين يرجع وهكذا ناهيك عن النفسيه المعدومه
ان شاء الرحمن ابدء معاكم بدايه حلوه
اعرفكم على نفسي انا ام ميرال <<<< من جد
من السعوديه وزني 93 وطولي 155 ادري دبه صح خخخخخخخخخخخخخخ
وراح ابدء برجيم الكورن فلكس بحيث يكون وجبتين فطور وعشاء والغداء يكون خفيف بالاضافه الى الرياضه المشي على السير
وان شاء الله نجيب نتيجه حلوه
طبعا انا متابعتكم بصمت وعاجبني حمااسكم وان شاء الله راح امشي معاكم
طبعاً وزني متذبذب مابين نازل وطالع يعني اللي انزله في ظرف يومين يرجع وهكذا ناهيك عن النفسيه المعدومه
ان شاء الرحمن ابدء معاكم بدايه حلوه
اعرفكم على نفسي انا ام ميرال <<<< من جد
من السعوديه وزني 93 وطولي 155 ادري دبه صح خخخخخخخخخخخخخخ
وراح ابدء برجيم الكورن فلكس بحيث يكون وجبتين فطور وعشاء والغداء يكون خفيف بالاضافه الى الرياضه المشي على السير
وان شاء الله نجيب نتيجه حلوه
كتبت :
ضناني الشوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
ولا يهمك من عنوني
اليوم صحيت الساعه العصر )) مدري كم هع
وتغديت مراح أقول وش كلت )) بلاوي
وكلت لي أيس كريم
وشفتهم ياكلون من حلى أمس كان فيه وغلفته وحطيته بالفريزن واليوم طلعوه وكلت معهم شوي
والرياضه في الباي باي
لأن رجلي والله من أمس وهي شاده معي وشد عضلي فيها ورجعت تنعكف لحالها
سامحيني ياقلبي ضنون ع التأخير
بالعافيه وانتبهي لرجلك دهنيها ولاتضغطين عليها واجد ولاتجلسين عليه أو توقفين كثير ..والخربطه بالأكل اليوم أعتبريه تنفيسه مايضر ان شاء الله ,, بس لاتكثرين منها..ويالله شدي عشان ينزل وزنك يالغلا .. ولا يهمك من عنوني
اليوم صحيت الساعه العصر )) مدري كم هع
وتغديت مراح أقول وش كلت )) بلاوي
وكلت لي أيس كريم
وشفتهم ياكلون من حلى أمس كان فيه وغلفته وحطيته بالفريزن واليوم طلعوه وكلت معهم شوي
والرياضه في الباي باي
لأن رجلي والله من أمس وهي شاده معي وشد عضلي فيها ورجعت تنعكف لحالها
سامحيني ياقلبي ضنون ع التأخير
