لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بقاياهمس

تصبحون على خير

كتبت : jiji_algérian

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
تصبحون على خير

و انتي من أهلو حبيبتي

كتبت : jiji_algérian

اليوم

الفطور: كاس عصير فواكه

الغذاء: مرقة بطاطس و جلبان و سمك (دولمة) + سلطة خضراء

العصرونة: حبات بسكويت

العشاء: كرانتيكا و كاس عصير

و ما عملت رياضة لان صار عندي خمول و كسل ههههههه قالبة الليل بالنهار

بالليل اسهر و النهار انام

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بقاياهمس:
صموتة تقدري تنسين الميزان انا ما اقدر ودي كل يومين اوقف علية

شكلي بخلي زوجي خبيه عني علشان ما اوزن

لاني حاطتة تحت السرير وكل يوم الصباح ودي اوقف علية خخخخخخخخخخخخخ

عقدني

كتبت : عقد الورد

ليت الورد مايذبل ... كان أهديت لك ورده
أم ميرال

صلحت لك شريط
وإن شاء الله تكون بدايه قوييييييه
وتنزلين 20 كيلو يااااااارب

إذا ماعجبكِ قولي لي ونا أغيره لك

كتبت : تفاحة

صباح الخيرات

والله متفشله منكم واحس بتقصير هاليومين

بس صدقوني حبيباتي مايمنعني عنكم الا الشديد القوي

ومع هذا لازم اطل عليكم واتطمن حتى لو بدون ردود

انا بصراحه بصراحه مش راضيه عن نفسي هالاسبوعين اللي فاتو

حاسه ان طموحي وحماسو قلو

مدري ليش

بنات ساعدوني اتجاوز هالمرحله

ودي اعيد نشاطي السابق

ودي اخلي الرياضه روتين يومي في حياتي

كل يوم اقول من بكره ببدأ امشي على جهاز المشي

طبعا النادي كرهت اروح واحس بثقل لما افكر فيه

اكلي بعد صار فيه تخبيص

حتى شربي للماء قل ورجعت مثل قبل يادوب كوب ماء طول اليوم !

احس هالايام موضوع الحمل وتاخري في الانجاب مسيطر علي

ادعو لي يابنات وساعدوني اتخطى هالازمه وارجع مثل قبل

فطوري :

سندويشة فلافل صغيره << شفتو شلون قلت لكم مش زي قبل وينك يا السليس الاسمر والجبنه اللايت

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)