لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
ايه ده يعني مينفعش انضم معكم
كلامك جميل وبيشجع
وانا الايام دي زهقانه ومعنديش اي اراده جزاك الله خير علي الموضوع

هههههههههههه حياك ياقلبو

لاكن راح تنتظرين وحده تكون معك في قروب واحد

تم قبولك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um ghala:
موفقين يارب
وان شاء الله توصلوا للمثالي وانتوا بخير

اللهم أمين مشكوره ياقلبو على المرور

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
موضوعك جميل جدا وكلامك اجمل ربنا يوفقنا جميعا

لك يسلمو على مرورك الرائع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

كتبت : عقد الورد

يومياتي كانت الفطور ماكلته

الغدا كان الفطور (( شكشوكه))

والعشا زبادي ولاحليب

أحس راسي مره يدوم وأحس نازل معي السكر بروح أتروش

وغير نشاط وأحاول أخذ لي ماي بارد وتمره أحس إني خلاص مت والله

عذروني مراح أدخل الليله

كتبت : دمعت احســـــاس

كتبت : sho-o-osh

السلام عليكم
بسم الله نبدا

ان شاء الله انا معكم من جديد

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعت احســـــاس:

كتبت : تفاحه

مبارك عليكم البيت الجديد
منزل مبروك ان شاء الله

<< عايشه الدور هههههههههه

ميمي يا الغاليه مشكوره على الجهد اللي تبدلينه علشانه

وماعليك شر

ياريت يا اخواتي تسمعو نصيحتي

<< اكبر وحدة فيكم ومن حقي انصح واشخط وانطر بعد خخخخخخخخخخ

صدق يا ميمي اهتمي لصحتك ونزلي وزنك بطريقه سليمه من غير الشعور بالحرمان والتعب

اسمعو كلام مجرب

طريقة التجويع تجيب الكابه والهم والحزن الله يبعده عنا وعنكم

شوفو اهم شي الريااااااااااااااااااااااضه.. دامك تلعبي رياضه خلاص اتطمني ان وزنك نازل نازل

انا ما اقول فلوها واكلو لحد ما تنفجرو كل مالذ وطاب

لااااا

خلونا على الاكل الصحي اللذيذ مع ممارسة اي نشاط رياضي انتو تحبونه

وانا اضمن لكم النزول

المهم قبل ما انام وانا على مكتبي

اخذو يومياتي

العشا : قطعتين دجاج في الفرن + صحن سلطة + قطعة صغيرة بسبوسه

وشربت شاي اخضر بالياسمين مرة روعه بس للاسف اختي كانت ضايفه شووووووويه سكر

باجر اذا الله عطاني عمر وقدرت ادخل من مكان عملي اكيد بجيكم واصبح عليكم وافطر معاكم كمان

تصبحو على خير ورشاقه

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)