مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

07-14-2010, 04:58 AM
فراشه اممم صح تذكرت انك قلتي تبين تسريحه امم صح = لكن الذاكره مافي لاتشرهين يابعدي بس قلت ان هموسه قالت الزواج اليوم وأكيد انك معها واهم شي وش قالوا عن هموسه بعد هههههودوم الفرحه ياارب واصلي ياقمر حتى انا اليوم قالوا نفس الشي وفرحت واكلت رز ومكرونه بعد خخخخخخخ ,, صموته وينك ياقلبي فقدتك بسم الله عليك مو من عوايدك ..
07-14-2010, 09:51 AM

صموته

اذا شفتج وتطمنت عليج بقرص لج وذانج قرصه كبييييييييييييييره علشان تحرمين تغيبي وتشغلي بالي


صباح الخير بنوتات

اليوم انا صايمه باذن الله

والحمد لله لحد الحين مو حاسه باي تعب

اللهم ادمها علي من نعمه وكذلك المؤمنين والمؤمنات

07-14-2010, 12:11 PM

يابنات انا فعلا قلقه للغايه

من يطمني على اختنا ما ابيع

والله قلبي مقبوض وخايفه ومتضايقه

خير اللهم اجعله خير
07-14-2010, 02:05 PM


كيفكم شو اخباركم اليوم؟

صموتة وينك ماتشوفين شر طولتي الغيبة

تي تي امس اكلك تمام

بس ممكن الطريقة بالتفصيل للشوربة

ضن ضن طباخة ماهرة انتي تمسكين المطبخ عن امك زين

وعليك بالعافية

فراشة صح الكل استغرب منها

اما انا بصراحة ماحد قالي شيء لاني انا من النوع اللي دايما يشوفوني يعني مابين علي بس البارح يخزون يعني يناظرون فيني مادري ليش
خخخخخخخ يمكن تغيرت عليهم

لاني انا من النوع اللي اروح اعراس اما فراشة ماتروح الا للمقربين فقط


بس البارح خبصت

اكلت 3 حبات بغلاوة و3 حبات معجنات صغيرة واكلت لي كم ملعقة لارز وشربت نص علبة بيبسي خخخخخخخخخخخخخخخخ

ما انعطى وجهه من اشوف الناس تاكل اندمج معهم خخخخخخخخ

بس اليوم بحرق الاكل بالرياضة راح ازيد الرياضة اكثر من ساعه

ولا الليلة بعد معزومين على العشاء بمناسبة الزواج عشاء ليلة ثانية وبنروح بعد خخخخخخخخخخخخ

اما اليوم فطوري حبتين توست وجبنة وزبدة الفول السوداني وكاس شاي وحبة شابورة مادري شفيني جلسة جوعانة حدي
07-14-2010, 03:16 PM

هلا فرفوشه

عليج بالعافيه حبيبتي ما اكلتي

بالنسبة للطريقه فانا اخذتها من النت

وهي مش شوربه هي تصير مثل المهلبيه وانا زيدت عليها الجوز والزبيب وحرفت في المقادير لاني كنت مسويه كميه قليله لي فقط

شوفان مع الفواكه والمكسرات




يمكنك تناول الشوفان كوجبة خفيفة وسط النهار أو وجبة إفطار أو عشاء ، إذ لا يحمل الطبق الواحد منه سوى 4 جرام من الدهون ، و 204 سعرحراري و 7 جرام من البروتين .

شوفان بالحليب والمكسرات


المقادير :
2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاحة صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
الطريقة :
اخلط الحليب والملح و القرفة ، في قدر متوسط واتركيه حتى أن يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلا لمدة 5 دقائق .


قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباق للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .


07-14-2010, 04:07 PM


هلا وغلا

ضنونة تسلمين ياعمري وصايرة طباخة ماهرة ذوقينا بس
توتوا يعني ( تفاحة ) شكلها لذيذة هالشوفان عليك بالعافية
هموسه صحتين
ضنونة مثل ماقالت هموسه انا ماروح زواجات كثير مايشوفوني دايم

هموسه يشوفونها كثير

فطوري وغداي

4 توست نخالة مع بيض مقلي وجبنة شرائح وكاس شاهي

واللحين اشرب كادي تفاح بدون سكر احس عطشاااااانة على طول اشرب سوائل
الأولى ... 200  201  202  203  204 205  206  207  208  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها