لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

بروح أكمل نومتي عشان أقدر أكون متواصله معكم بالنهار

أشوفكم على خير

كيفكم ياحلوين أنا موافقه صموته وماشيه معكم من بكرى ان شاء الله .. واليوم اكلت قبل شوي 3 حبات فلافل نشفتها من الزيت وربع خبز خباز الكبير مع تغميس بفول وعدس .. وشربت خلطتي كمون وليمون طعمه عذاب بس وش نسوي .. وتمرنت 45 د .. وش بعد وبصوم ان شاءالله بكرى وان جعت بتسحر بفاكهه .. بس صموته كم مجموع الرياض باليوم ساعه ونص يعني ؟؟ ..

بنات ودي أقيس وزني بكرى عشاني خلصت من هذاك الشي ويارب يصير ماتغير لاني قست وقت الدوره اكرمكم الله وصار زايد اتوقع كيلو مدري نص .. وضاق صدري ..

اوكي موافقين

بس انا ماعندي جهاز مشي راح استمر على رياضتي العادية وبزيدها بصعود ونزول الدرج

المغرب اكلت 3 شابورات وحليب

وعشاي فطيرة فلافل بالبنة فقط

وبعدها عصير موز وشوي حب خخخخخخخخخخخخ