مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-18-2010, 04:24 PM   #1567
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: سعودية
المشاركات: 2,533
افتراضي رد: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


أم أيه = مبروك الف الف مبروك نزول والوزن واهم شي حافظي عليه ..
جي جي وصموته كيفك حالكم ان شاء الله بخير ..
أنا يابنات ماشيه على التخفيف مع ان نفسيتي هاليومين مش ولا بد
لان ام الناس كانت بتجيني والحين جت وارتحت من النفسيه شوي
ولكن تعرفون شلون الايام الاولى مغص وهيك ..

__________________
انطلاق أكثر حماااس للوصول للوزن المثالي


الهدف الأول = 70 << يااارب أوصلك ( جاري العمل علية) ..

اللهمْ ب شرنيْ بالخيرْ
كمآ بشرتْ يعقوبْ ب يوسفْ
وبشرنيْ ب الفرحْ

كمآ بشرتْ زكريآ ب يحيىْ
اللهم أهدِ أُمنيآتي إفآقة من سُبآتهآ وقل لهآ { كُوني } ! آمين
يارب حقق لي جميع امنياتي



ضناني الشوق غير متواجده حالياً  
قديم 08-18-2010, 09:30 PM   #1568
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: algéria
المشاركات: 172
افتراضي رد: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق مشاهدة المشاركة

أم أيه = مبروك الف الف مبروك نزول والوزن واهم شي حافظي عليه ..
جي جي وصموته كيفك حالكم ان شاء الله بخير ..
أنا يابنات ماشيه على التخفيف مع ان نفسيتي هاليومين مش ولا بد
لان ام الناس كانت بتجيني والحين جت وارتحت من النفسيه شوي
ولكن تعرفون شلون الايام الاولى مغص وهيك ..


و الله تمام الحمد لله شكرا حبيبة قلبي على السؤال علي

و التخفيف كلنا هيك لانو رمضان ما نقدر نعمل رجيم مزبوط

الله يكون بعونك يا قلبي
__________________



الهدف الأول: 90كلغ إن شاء الله بوصله بسرعة
الهدف الثاني:
85 كلغ يا رب وفقني
الهدف الثالث:
80كلغ يا رب وفقني
الهدف الرابع:
75 كلغ يا رب وفقني
الهدف الخامس:
70كلغ السمووووول يصير قرييييب إن شاء الله
الهدف السادس:
65 كلغ مرحبا بالسمووووووووول (يا رب قدرني)
الهدف الأخيـــــــــــــــــــــــــر:
60كلغ إن شااااااااااء الله

يا ربي وفقني وكل لي بدها تنحف
jiji_algérian غير متواجده حالياً  
قديم 08-19-2010, 04:13 AM   #1569
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: algéria
المشاركات: 172
افتراضي رد: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

سلاااام

يومي كان كالتالي

3 تمر + سلطة خضراء و فلفل أخضر و طماطم و شوي سلطة خضار + كاس عصير فواكه طبيعي

بعد الغذا بساعتين عملت 25 دقيقة أوربيتريك

بعدو بشي ساعه اكلت قطعة حلاااا

و الحمد لله
__________________



الهدف الأول: 90كلغ إن شاء الله بوصله بسرعة
الهدف الثاني:
85 كلغ يا رب وفقني
الهدف الثالث:
80كلغ يا رب وفقني
الهدف الرابع:
75 كلغ يا رب وفقني
الهدف الخامس:
70كلغ السمووووول يصير قرييييب إن شاء الله
الهدف السادس:
65 كلغ مرحبا بالسمووووووووول (يا رب قدرني)
الهدف الأخيـــــــــــــــــــــــــر:
60كلغ إن شااااااااااء الله

يا ربي وفقني وكل لي بدها تنحف
jiji_algérian غير متواجده حالياً  
قديم 08-20-2010, 01:28 PM   #1570
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 8,496
افتراضي رد: لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

اليوميات مهمله وسوف تغلق
الامل المنتظر غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال محرج نسوري منتدى بنوتات 7 03-03-2012 11:51 PM
مجرد اقتراح شمس بكره الآراء والشكاوى والاقتراحات 3 03-01-2012 03:20 PM
مجرد فضفضة يويا 268 أرشيف رجيم 29 10-19-2011 12:03 PM
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه((تجعنا على خيرٍ)) عقد الورد أرشيف رجيم 621 04-27-2011 02:27 PM
سؤال محرج س . ص الحلوة ماتنصاد ساحة مرح 20 07-24-2010 01:24 AM


الساعة الآن 12:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0