لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم ياربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ضناني الشوق
اخر تحديث

أم أيه = مبروك الف الف مبروك نزول والوزن واهم شي حافظي عليه ..
جي جي وصموته كيفك حالكم ان شاء الله بخير ..
أنا يابنات ماشيه على التخفيف مع ان نفسيتي هاليومين مش ولا بد
لان ام الناس كانت بتجيني والحين جت وارتحت من النفسيه شوي
ولكن تعرفون شلون الايام الاولى مغص وهيك ..

jiji_algérian
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

أم أيه = مبروك الف الف مبروك نزول والوزن واهم شي حافظي عليه ..
جي جي وصموته كيفك حالكم ان شاء الله بخير ..
أنا يابنات ماشيه على التخفيف مع ان نفسيتي هاليومين مش ولا بد
لان ام الناس كانت بتجيني والحين جت وارتحت من النفسيه شوي
ولكن تعرفون شلون الايام الاولى مغص وهيك ..


و الله تمام الحمد لله شكرا حبيبة قلبي على السؤال علي

و التخفيف كلنا هيك لانو رمضان ما نقدر نعمل رجيم مزبوط

الله يكون بعونك يا قلبي
jiji_algérian
سلاااام

يومي كان كالتالي

3 تمر + سلطة خضراء و فلفل أخضر و طماطم و شوي سلطة خضار + كاس عصير فواكه طبيعي

بعد الغذا بساعتين عملت 25 دقيقة أوربيتريك

بعدو بشي ساعه اكلت قطعة حلاااا

و الحمد لله
الامل المنتظر
اليوميات مهمله وسوف تغلق
الصفحات الأولى ... 258  259  260  261  262

التالي

سؤال ؟ وارجوا الجواب

السابق

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)

كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها