مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

هلا روح الليل

نورتي
السلام عليكم
مابيع كيفك انشاءالله تمام والله لك وحشة مدري اذا كنتي تتذكريني انا نوال
وكيف الرجيم معك والله اشتقتلك انتي وكل البنات بس الظروف انا جيت اتمنى
لك التوفيق واقول شدي حيلك انا مشتركة في قروب ثاني والحمدلله تمام بس
جبيت اسلم عليك وادعولك باالتوفيق

انا جيت
والحمد لله رب العالمين جيتكم اليوم بنفسيه احسن

اختي ما ابيع تعجز الكلمات عن شكرك والتعبير عن اخلاقك الرفيعه بارك الله فيك

صحيح ماتغير شي في المصيبه اللي حلت علي :( لكن سبحان الله حاسه براحه شديدة من بعد ما توكلت على ربي وفوضت كامل امري اليه

والله صحيح ان الدنيا ما تسوى

والحياة تعلم الانسان

والحمد لله على كل حال

ابدا بامسياتي << ماتفوت

فطوري مثل ماهو سندويشه جبن لايت + كوب حليب
الغدا : لحمة مقليه بالخضار ( اقل من كوب ) + زبادي مع بذرة الكتان
اما العشا : << يلا اعترفي بسرعه :

رحنا السعوديه وكالعادة خبصت حبتين ( يمكن ثلاث او اربع حبات بعد ههههه )

اكلت التالي ( كيس شبسي + نص سندويشة فلافل + شاورما دجاج + منتو ويغمش ( اكله سعوديه احبها موووووووت ) )

اعذروني حبيباتي بس كنت جوعانه مرة وبعدين انا دايما اترك لنفسي يوم في الاسبوع امارس فيه طقوس التخبيص

--------------------------------------------------------

اليوم :

الفطور : سندويشة جبنه لايت + شاي بالحليب

الغدا : كبدة مقليه ( كوب واحد ) + زبادي

العشا : للحد الحين ما ادري

والحين حاسه بجوع باكل لي تفاحه وخياره



مرحبا حبيباتي
يومياتي اليوم
كنت امقرره اصوم كعدت من النوم مريضه
الفطور
2 توست +1 جبن مثلثات مع كوب شاي
الغده
3 ملاعق رز مع لبن اكتيفيا
المايه وصلت 7 كاست

حبيبتي ام ايه

انا مثلك كنت ناويه على الصوم

بس لما رحنا ع السعوديه ورجعنا متأخرين صحيت الصبح وانا ناااااااااااااسية سالفة الصيام

صحيح الانسان ماياخذ الا رزقه

يلا لاحقين ان شاء الله على الصيام

والله يبلغنا الشهر الكريم واحنا في صحه وعافيه

شهرين يفصلونا عن شهر القران

اللهم بلغنا رمضان واكتبنا من حجاج بيتك الحرام في هذا العام وفي كل عام


بنات حرفت شويه في الغدا

اضفت الى الكبدة المقليه خضار مقليه ( كوب ) بس كان اكثر شي فيها بطاطس

هذا الخبر اللي مو حلو

الخبر الحلو

اني واخيرا وبعد طول انتظار في الخزانه فتحت كيس ( قشر الرمان ) وسويت الخلطة



اخذت قطع صغيرة من الزنجبيل وغليتها مع ملعقه صغيرة قشر الرمان وبعدين صبيت الخليط فوق شاي اخضر بالنعناع

صحيح الطعم مر .. بس توقعته اكثر من كذا


الحين باذن الله ماشيه للنادي

ولضيق وقتي بحاول امشي نص ساعه والعب اوربتراك ربع ساعه وبسسسسسسسسس

دعواتكم


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
السلام عليكم
مابيع كيفك انشاءالله تمام والله لك وحشة مدري اذا كنتي تتذكريني انا نوال
وكيف الرجيم معك والله اشتقتلك انتي وكل البنات بس الظروف انا جيت اتمنى
لك التوفيق واقول شدي حيلك انا مشتركة في قروب ثاني والحمدلله تمام بس
جبيت اسلم عليك وادعولك باالتوفيق


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلين وسهلين بنوال الحلوه نور العين

أخبارك ياأختي عساك بخير

لك وحشه أكثر ومكانك كبير

على أنك مو ذيك المشاركات

لانك هاااااااااديه مره ومسالمه

والله أنا بخير دامك بخير

والله منووووووووووووووووووووره برجوعك

الله يجزاك بكل خير

والله يوفقك ويكون بعونك
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها