مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح اليل:
مرحبااااا صبايا
اليوم رحت النادي
ولعبت لعب عنيف
المهم اليوم كنت بنادي 5 ساعات وانا اتمرن
بس للاسف خربت على روحي اليوم ووخيصتها تخبيص شوي
انشا الله من بكره التزام بحذافيره
على العموم اليوم ما كليت اي شي ما ادري ليش غير صاج اسمر بالبنه هذا كان فطوري
والسموحه شوي نفسيتي زفت بالسبب الامتحانات وناطره النتيجه على نااااااااااااااااااااااااااااار
هع الله يعين بس وبوفيق للكل

هلا بروح الليل

ماألومك والله الله يكون بعونك

شدي على نفسك شوي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..مساء الورد والسرور ,, كيفكم ان شاء الله بخير ,, ماأبيع الصمت برخص الكلام ماشاء الله تبارك الرحمن حبيتك وحبيت اصرارك ومبروك الف مبروك نزول الوزن وعقبال المثالي يااارب وكل القروب ..ذكرتيني بعزيمتي أول وبما اني كنت نفس اوزانكم وعانيت كثير لين وصلت لوزني الحالي 83 قلت عزيمتي مرره ومليت ولي أكثر من 6 شهور وزني يثبت ولاينزل ويرجع ومليت مرهوأنا باقي لي للوزن المثالي 30 كيلو ,, ومحتاجه أحد يكون معي ويشجعني وأتمنى انكم تقبلوني معكم تكفين لاترديني والله نفسي بقروب حماس أشجعهم ويشجعوني ؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مساء الخيرات هلابك ضناني الشوق أخبارك

أسمك مار علي وين مدري

أنتي كنتي بقروب أدبب وحده )) مشبهه على النك نيم تبعك هع

والله كلامك شهادة أعتز فيها ياقلبي

وتم قبولك

وسالفة أن وزنك ثابت أنصحك نصيحه من أخت لأختها والله ياضناني الشوق

مارسي الرياضه مرتين باليوم

إذا عندك أوربتراك والسير الكهربائي خلي لك برنامج

يعني الصباح السير لمدة ساعه

وبالليل يعني من بعد صلاة المغرب أو العشا الاوربتراك أو السيكل العادي

كلامي من واقع تجربه

وتم قبولك والله يكون بعونك وعون الجميع اللهم أمين



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
أنتظر ردك على أحر من الجمر ؟؟؟
تم إضافتك

تفاحتي ورينا حناك
السلام عليكم

صباح الخير

يومياتي بريد بر وجبنه وحمصتهم وكاس شاي

وتصبحون على خير )) تعبانه بروح أنام
السلام عليكم اخواتي جميعا ً

يسعد صباحكم ....



بالبدايه اعتذر جدا بسبب عدم تواصلي معكم بالايام الماضيه بسبب انشغالي الكبير بالتدريس *_*

وكذلك شبكات الانترنت بالبحرين لشركة زين ام تي سي ... خراب :(

جننونا هالفترة وايد تخترب الشبكة :(

شكلي ببدل الاشتراك لشركة ثانية ....



الموهم بما انه خلصت الامتحانات اليوم اخر امتحان عند الشباب ... فخلاص ... بيرجع لي الملل *_*
وبتشوفوني هني وياكم على طول ان شاء الله .... واكيد اتمنى انه الله
يرزقني وظيفة وذريه صالحة يارب العالمين ...
ولا تنسونا من الدعاء ...


ارجع ليومياتي بالايام السابقة .... تقريبا كلها مقل النمط ...
صرت اطول بالنوم الى 10 لانه احتاج تركيز للمذاكرة معهم ...

يجون لي من 10 ونصف صباحا او 11 الى الساعه 1 ظهرا او 1 ونصف ...

ويمشون ويادوب اصلي واسوي الغداء ... وانظف واغسل المواعين *_*
الا صارت الساعه 3 ونص وجى زوجي من العمل ونتغدى واقعد معاه شوووي ...
ويروح زوجي الجامعه 5 و ولد حميي يجي الساعه 5 ونص ادرسه الى الساعه 9
واحيانا يجي الساعه 8 الى الساعه 11 لو 10 الليل

وخلاص تخلص الطاقة اتعشى واقعد شوي مع زوجي وانام .....


وطبعا طول اوقات التدريس اشرب شاي احمر للتركيز ".."


والوزن وزنت يعطيني الميزان 114 و 115 :( يعني يانازله كيلو او ثابت !

مرة يعطيني انه وزني نزل كيلو ومرة ثابت ..!
في كلا الحالتين زوجي يقول لي اني نحفت شوي عند الخصر ...

ويالله بقوم اللحين اسوي الغدا .. طلعت قيمة .. بسويها همبرجر بيتي وبشويها بالفرن يمممممممممي

</b></i>
مساء الورد بنوتاااااااااات واخواتي العزيزات
كان يومي كتالي
صحيت 8 ونص شرب 2 كوب ميه دافيه بعدين افطرت 2 بيضه وربع رغبف كامل الحبوب(خبز البلدي) ويه سلطه وحليب وشاي
بعدين رحت عالجامعه اشوف النتايج
الحمد الله كله تمام
بعدين رجعت الظهر كمان شربت كوبين ميه شربت شاي اخضر
وكليت زبادي بفراوله خالي الدسم
بعدين رحت عنادي
لعبت ايربك ساعه ومشي نص ساعه وسباحه نص ساعه
واللحين شربت كمان كوبين ميه
وراح اكل صدر دجاج وعصير برتقال سلطه وزبادي خالي الدسم وبتوفيييييييييييييق
وانشا الله بكره اخبركم عن وزني الله يستر بس
وربي يسهل عليكم اجمعين
الأولى ... 38  39  40  41  42 43  44  45  46  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها