مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

تمارين للزنود































تمارين لإذابة البطن وشحوم الخصر بالصور المتحركه ]¦•

بعد هالرابط حلو

http://www.rjeem.com/forum/f158.html

وهذا برضك حلو


يفرفش اللون صح )) عقلي يابنت هع
طموحي وينك

يابنات لأضافة أي وحده معنا أقل شي أشوفها ثلاث مرات بالأسبوع يعني مو تسجل وتروح

مرو علي كثير يسجلون ومجرد دخولهم معي باليوميات ماأشوفهم الله يعلم وش ظروفهم

لاكن على يوصلني خبر منهم

براحتكم وش تبون أكثر من إني أجلس أدور عليهم وأناديهم

تي تي وأم أيه وروح وينكم عسى المانع خير
اهلين حبايب قلبي

اشكر كل من سأل عني سواء بالهاتف او بالفاكس او بالتليكس او بالايميلات << مصدقة روحها ههههههههههه


بنات انا قلت لكم حفلة الزواج كانت البارحه وانا كنت مشغوله في الصالون والتجهيزات


توقعت اخربط اكثر

بس الحمد لله ما خربطت كثير << يعني فيه خربطة

يعني تميت في الصالون وما تغديت ويوم وصلنا قاعه الاحتفال ما فكرت في الاكل وكنت فرحانه ومستناسه


اليوم الصبح صحيت متاخره ما مداني افطر شربت نص لتر ماء


من شويه تغديت : شوربة عدس + اقل من كوب برياني لحم

وباذن الله من بكرة استئنف الرياضه صار لي كم يوم موقفتها بسبب انشغالي

يعني يوم اللي اكون هني ما اشوف احد منكم :(

بعد الغدا بساعة ونص شربت شاي اخضر بالياسمين

افكر اطلع ازور صاحبتي بس اللي مضايقني ان بكرة دوام :(

خصوصا واني ماخذة اجازة الاسبوع اللي فات يعني صار لي 4 ايام بالبيت

المهم يابنات

انا من بكرة بمشيئة الله برجع للالتزام والرياضة

الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها