لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عقد الورد

يابنات ودي اسوي شي غير في حياتي

يعني ودي أكسر روتيني الممل

ياليت تعطوني كم إقتراح قبل لاأنام

أشوفكم على خير

كتبت : تفاحة

هلا ميمي

والله صادقه مافيه شي يزهق كثر الروتين !

والله حتى النادي اللي كنت طايره من الفرحه عليه وحسيته غير حياتي صار روتين وممل بعد !

انا اعتقد النفسيه تلعب دور في تقبلنا للامور

يعني اذا انا مبسوطه اشوف كل شي حلو

واذا مزاجي متعكر كل شي اشوفه روتين ممل

بالنسبة للافكار فيه كثييييييييييييييرة بس مين يطبق

تقدرين تكسرين الروتين بالتالي : << المرا ناويه تعدد وتمدد هههههههههههه

1- تبادل زيارات الاهل والاصدقاء
2- قراءة كتب جديدة
3- تعلم مهارات جديدة وتطبيقها مثل الطبخ والكورشيه والرسم وووو
4-ممارسه الرياضه
5-السفر
6-تغير اللوك

والله كان نفسي اوصل ل 10 بس خلصت افكاري ياريت البنات يفيدونا هههههههههههه

كتبت : ضناني الشوق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلو بنات

اسمعو اليوم الجوع ضارب حدة

<< وش دعوة وهو كل يوم ضارب ماجبتي شي جديد ههههههههه

عادي خيتو مافي شي جديد أنا كذا دايم ..
لا والي يقهر اذا شفتي المعلمات الصبح مع القهوة بلع حلى أموووت وي أكل بس أسكت وأصرف نفسي لا والفطاير والفطور
ماشاء الله عليهم تبارك الرحمن ,,, يااارب نصير مثلهم نأكل ولانسمن وتصبرنا يااارب وننحف ونصير مانتحطم ولا نفكر بالأكل ..

البارحه نمت بجوعي وظليت اتقلب واتقلب وقاومت كثير والحمد لله نجحت المقاومه
ممتاز ماشاء الله عقبالي مهب أنزل بتالي الليل افحط بالمطبخ ..

اليوم الصبح جيت الصباح العمل ونفسي مفتوحه على الفطور : << من جوع الليل هههههه كالعادة مثلي إذا ماتعشيت يصير الفطور الضحية ..

قبل نص ساعه شرب نص لتر ماي وبعدين :

4 شرايح سليس اسمر ( هش ولذيذ وفيه كثير شوفان وسمسم وبذرة الكتان ) + شريحة جبن سليس قليل الدسم + كوب حليب قليل الدسم

ومازال الجوع ضارب ومستمر !

شربت كاس شاي اخضر بالنعناع ونص لتر ماي بعد وبرضو مازال مستمر !!

الحين باكل تصبيرة ( 2 كيوي )

اما فيما يتعلق بالغدا :

كبدة دجاج مقليه مع شويه طماطم + زبادي اكتيفيا <<< بالعافيه على قلبك ..

----------------------------------------------------

اختي ميمي الله يبلغنا فيج ونشوفج عروس ونفرح بعيالج >>> وأنا معه هههههههههه حلوه القطه

اختي ياسمينه الله يرزقني وياج الذرية الصالحه وجميع الاخوات >>> اللهم آآآمين ..

اختي ضناني يومياتك تمام بس لو تبطلين عادة الدخول الى المطبخ بين الوجبات ههههههههههههههه >>> الشكوى لله ..

باقي البنات وينكم نبي حماس اكثر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
هلا وسهلا نورتي ياالغلا

إيه والله هالجوع واصل حده يمكن من الحر (( وش دخل طيب خبرنا حر = شرب ماي لا لا المتان غير ههههههههه

الله يسلمك ياقلبي ويسمع منك الواحد المنان وتحملين ونفرح فيك ياقلبي

يلا يا الربع بروح أخذ لي غفوه

الحر يعمل عمايلة لكن الحمد لله أنا بالصيف أقل شوي بلع من الشتاء الشتاء دماااااااار شامل أكل دسم وجلسة وبرد ونوم ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

مرحبا يا حلوات شخبارك

يومياتي اليوم الفطور
جبن مع ربع خبزه
والغده
4 ملاعق معكرونه مع خياره

المايه وصلت 5 كاست

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلا ميمي هلا بك ألف

والله صادقه مافيه شي يزهق كثر الروتين !

والله حتى النادي اللي كنت طايره من الفرحه عليه وحسيته غير حياتي صار روتين وممل بعد !افاااا ياأختي على الأقل
عندك بركه للسباحه والله لوعندي مارحت لأن أستحاله أسبح في غير مزرعتنا )) والله فاضيه هالبنت
الظاهر لأنك تربطين نفسك فيه وتخلينه كأنه واجب عليك ولازم تأدينه
أنا يوم إني بالنادي كنت أخاف أخذه أرتباط وأن كل يوم لازم أروح لا خذته مرح ولعب على أن ماأعرف أحد
لاكن سبحان الله من طحت الكل تعرف علي )) والله نذلين هالحريم أنا عندهم قبل الإصابه ماعرفوني إلا يوم غبت

انا اعتقد النفسيه تلعب دور في تقبلنا للامور

يعني اذا انا مبسوطه اشوف كل شي حلو إي والله أنك صادقه

واذا مزاجي متعكر كل شي اشوفه روتين ممل

بالنسبة للافكار فيه كثييييييييييييييرة بس مين يطبق

تقدرين تكسرين الروتين بالتالي : << المرا ناويه تعدد وتمدد هههههههههههه

1- تبادل زيارات الاهل والاصدقاء )) كل أسبوع زهقت منهم هع )) لاحد ينم
2- قراءة كتب جديدة )) والله عندي روايات رهيييييبه أفكر أرتب لها جدول )) كل شي عندها الحمد الله ترتيب
3- تعلم مهارات جديدة وتطبيقها مثل الطبخ والكورشيه والرسم وووو)) أستحاله الطبخ يمكن لاكن الفنيه مافي أمل
4-ممارسه الرياضه )) إن شاء الله خير
5-السفر )) وه ياليت والله يا تي تي ودي مره أطفش من السفر لاكن الحمد الله هو إلي يطفش منا ونرجع للديره الله المستعان
6-تغير اللوك )) أمس غيرتة اللوك وخوذي المسخره علي )) هبلت في عمرها )) فاضيه

والله كان نفسي اوصل ل 10 بس خلصت افكاري ياريت البنات يفيدونا هههههههههههه

يعطيك ربي العافيه ياقلبو

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)