مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,, صباح الورد والفل ..


كيفكم ان شاء الله بخير ..

ميمي وش فيك ياقلبي فضفضي حنا معك قال قالت مرايه وحنا وين رحنا ياقلبي ولاتضيقين صدرك الدنيا ماتسوى >>> قبل أمس اختي الي اصغر مني معطيتني محاضره لاني اتحسس بسرعه من الكلام بعض الناس ويضايقني وينرفزني والمشكله يبين علي الزعل وكل أبو شي وقالت لي كذا ماراح تعيشين وطنشي >>> هو صدق ان هالكلام اعرفه بس ساعه المشكله ما اقدر اضبط نفسي ..

لذلك انتي روقي وفليها واي شي يضايقك حنا معك فضفضي لنا ,, ولاتنكدين على نفسك ابد ..

والجو عندنااااااا حرررررررر مره وجاف صحاري وش بيكون جونا وشمس قويه هههههه ههههههه >>> ليتني بلا وصف ابرك خخخخ ..

توتو >>> بما اني انا ضن ضن هههههه صباحك سكر ياقلبي كيف نتيجه التحليل طمنينا عنك ياحلوه ..


أما انا اليوم الاربعاء 11 -7- 1431 هــ

الفطور الساعه 6 أفطرت خبز بر نخاله مفرود دائرة صغيرة + جبن قليل الدسم وشطه حاااااره ( طماط وبصل وحبحر ) + كوب شاهي بسكر عادي ..

ومن رحت للمدرسه للحين شربت 4 كاسات ماء ..

والحين داااااااااايخه ومصدع راسي من أوراق البنات وخرابيط الاختبار بنااااااااام ..


لي رجعه لاكمال يومياتي والله يعين من اليوم للجمعه >> هذي الايام اكرها في الرجيم ايام خطر وخربطه ..

قالت مرايه هههههههههههههههههههه (( تسدحت ضحك

يسعدك ربي


والله ياأختي أعصابي نار ماأتحمل أي كلمه تخالف كلامي

وأجلس أزاعق لاكن لاطخيت يكون ضغطي مرتفع

ويتعكر يومي كله وأتعب والله من هالعصبيه

لاكن خليها على ربك ياأحلى ضن ضن )) فديتك والله



والله كلام أختك مزبوط والله يخليكم لبعض ولايحرمكم من بعض

لاكن مثل ماقلتي الواحد ينسى يضبط نفسه

أنا ياأختي العايله كلهم يكلموني تخيلي أحيان أشوف الكلام يجيني من جدي

يوصل له خبر أني عصبيه والأهل يدرون الله المستعان



بالعافيه على قلبك ياقلبي
وبسم الله على راسك من الصداع
وه يازينا ويازين شمسنا إلي يطلع لها مفقود
وإلي يدخل لبيته موجود )) ههههه
اللهم ياربي أنجينا من حر نارك
الله يكون بعونك
أنا يوم كنت أدرس أستغفر الله ماأحب إلا يوم الأربعاء
وباقي الايام ماأعتبرهم


الله معك ياقلبو

مساءكم ورد وطيب

ميمو << اسم دلع جديد

والله مافيه احلى من التطنيش والتذكير بان " الدنيا ما تسوى "

والله ماتسوى الزعل

على فكرة انا طنشت مصيبتي ووكلت امري لله

صدقيني مرتاحه بس مايمنع ان ابليس الرجيم يوسوس لي علشان افتح الموضوع واعكر مزاجي

ضنضون << برضو دلع جديد علشان ماتزعلون

بصراحه الله يعينك وياجرك على مهنة التدريس لا وبعد المرحلة الثانويه !


فطوري :

4 شرايحه سليس اسمر + شريحه جبن سليس + حليب قليل الدسم

تصورو بعدها بساعتين السكر انخفض عندي !

اضريت اكل زبادي اكتيفيا بالفراولة

الله المستعان

الغدا ان شاء الله : كبدة مقليه " نص كوب "

العشا بمشيئة الله " مخططة له من امس "

مشويات في بيت اهلي " اليوم الاربعاء " :)
ريش مشويه + دجاج مشوي + سلطة فتوش + بسبوسة محشيه ( من غير شيرة وقطعه صغيره ) + شوربة

طبعا كل وحده من اخواتي بتسوي طبق

وانا علي المشويات :)

سي يو ليتر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
مساءكم ورد وطيب )) هلا وسهلا مساك ياسمين

ميمو << اسم دلع جديد

والله مافيه احلى من التطنيش والتذكير بان " الدنيا ما تسوى "

والله ماتسوى الزعل)) والله أنك صادقه

على فكرة انا طنشت مصيبتي ووكلت امري لله

صدقيني مرتاحه بس مايمنع ان ابليس الرجيم يوسوس لي علشان افتح الموضوع واعكر مزاجي)) أعوذ بالله منه

ضنضون << برضو دلع جديد علشان ماتزعلون )) هع ضن ضن تي تي دلعتني أول )) ههههههه

بصراحه الله يعينك وياجرك على مهنة التدريس لا وبعد المرحلة الثانويه !


فطوري :

4 شرايحه سليس اسمر + شريحه جبن سليس + حليب قليل الدسم

تصورو بعدها بساعتين السكر انخفض عندي !)) بسم الله عليك

اضريت اكل زبادي اكتيفيا بالفراولة )) بالعافيه ياغلاي

الله المستعان

الغدا ان شاء الله : كبدة مقليه " نص كوب "

العشا بمشيئة الله " مخططة له من امس "

مشويات في بيت اهلي " اليوم الاربعاء " :) )) عساه بيت عامر
ريش مشويه + دجاج مشوي + سلطة فتوش + بسبوسة محشيه)) تي تي أخر مره جيت للبحرين ضقتها خطيره طعمها نايسو لاكن سمناها طلعت غاليه لاكن تستاهل )) خذنا منه هع ( من غير شيرة وقطعه صغيره ) + شوربة )) بالعافيه مسبقاً

طبعا كل وحده من اخواتي بتسوي طبق (( يازين الخوات لاجتمعوا الله لايفرق بين كل أخت وأختها اللهم أميييين

وانا علي المشويات :) )) شدي الهمه وبيضي الوجه

سي يو ليتر Take your's time
الله معك حافظك
اختي ما ابيع الصمت برخص الكلام اسفة على الازعاج بس حبيت اعرف كم كان مقاسك قبل وهلا كم مقاسك وكم طولك وهل الناس لاحظو تغيير في شكلك وفي كم شهر نقصتي وشو النظام الي اتبعتيه انا عارفة اني زودتها عليك وعملت فيها كونان بس انا فرحانة اني لقيت وحدى زي وزني وخست ما شاء الله على ارادتك
هاي حلوين طيبين وسمبتيكا بنحبكم امانه ماشتقتو للجمله هاذي انا شتقتلكم واجد وسامحوني لاني قطعت بس لاني ما اسوي رجيم كلما ادش اتحسر وضيق خلقي عشان جذي قطغت بس اشتقتلكم حبيباتي رفيجاتي احس اني سمنت واجد بس عادي كلشي يهون عشان اوليدي او ابنيتي امهم انتو اشلونكم ولحين كل وحده جم صار وزنها ميمي وتيتي ياعيون دمعه وحشتوني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمينة بكل:
اختي ما ابيع الصمت برخص الكلام اسفة على الازعاج بس حبيت اعرف كم كان مقاسك قبل وهلا كم مقاسك وكم طولك وهل الناس لاحظو تغيير في شكلك وفي كم شهر نقصتي وشو النظام الي اتبعتيه انا عارفة اني زودتها عليك وعملت فيها كونان بس انا فرحانة اني لقيت وحدى زي وزني وخست ما شاء الله على ارادتك


افا عليك لا إزعاج ولا شي بالعكس والله إني أفرح بحماسك وأنك تفكرين بتغير شكلك إلى الأحسن
أنا ياأختي الغاليه قصتي قصه مختصرها

أني كنت سمينه بشكل يدفع كل من يشوفني يقولأنتي أم لكم أولاد )) ونا والله توني بنوته

يعني شكل لاقد يطاق وأحساس مقرف ومقزز بنفس الوقت

أتخذت قرار أني أغير من شكلي

وأكسر كلام كل إلي يقولي أنتي وأسم ولدك )) عشان ينادوني فيه

المهم والله ياكانت أيام لاكن حلوه دام أن التعب يجيب نتايج حلوه

أنا أسعى للشي هذا والله بديت وكان تغير من أول شهر

لازم تصبرين شوي

نزل وزني والطول تغير صار مناسب مع الجسم )) يعني قصرت شوي

شوفي يا أختي أنتي إذا بتبدين ابدئي صح

يعني مشي لمدة ساعه بس مشي ورياضه السويدي إلي هي

التمارينات بجميع أنواعها لاتركبين سيكل أو أربتراك

أول شهر السير والتمارينات وإذا في مقدورك يكون السيكل بالليل يعني بعد المغرب حلو

أما إذا ماتقدرين خلاص المشي مع الرياضه صباحاً

وبأذن الله أنك راح تنزلين ويصير جسمك حلو وتنعمين بحياة سعيده يارب

واي سؤال أنا حاضره

ونا من باب إني بكون معك ابي وزنك وطولك عشان أسجلك معي باليوميات

وأتكلي على ربك وأبتدي الرجيم

وهذا رابط لرجيم النقاط أبتدي فيه أول شهر من رجيمك (( رجيم النقاط)) إن شاء الله أنه راح يريحك
http://www.rjeem.com/forum/t70221.html
الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها