كتبت :
ضناني الشوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
السلام عليكم بنات
صباح الخيرات
أنا يا تي تي مقدر أصوم سامحيني توها جايتني
أحتمال الاسبوع الجاي أصوم وياليت كلنا نصوم
طيب يومياتي
الفطور فول وخبز
توني شاربه لبن )) الناس حليب )) طيب وإلي ماعندها حليب
لي باك لباقي يومياتي
السلام عليكم بنات
صباح الخيرات
أنا يا تي تي مقدر أصوم سامحيني توها جايتني
أحتمال الاسبوع الجاي أصوم وياليت كلنا نصوم
طيب يومياتي
الفطور فول وخبز
توني شاربه لبن )) الناس حليب )) طيب وإلي ماعندها حليب
لي باك لباقي يومياتي
بالعافيه على قلبك ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
باك
جمعه مباركه على الجميع
اللهم صلي وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أستغفر الله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
لاتنسونا بالدعاء
يابنات ودي أضبط نومي لان جد مع هالخربطه إلي تصير معي بالنوم
شوفي ياحلوه اذا جاك النوم بالوقت الخطاء لاتنامين تصبري لين تجي الساعه الي فيها وقت نومتك ونامي واصحي بالوقت المعقول يومين 3 بتلاقين صعوبه بعدين بتتعودين ..
موراضي وزني ينزل وبعد في شهر 8 عندي زواج يعني خايفه يكون شكلي دبشه أستغفر الله
ياربي حقق أمانينا
سوي كسر للرجيم بوجبه مفتوحه واشربي على الريق كاس عصير برتقال + ملعقه عسل وخل تفاح
يمدحونها مرررره لثبات الوزن وانا جربتها ..
أو عصير اناناس كانك ماتحبين البرتقال ..
أعوذ بالله من كل شيطان )) تفكر أنها تسوي رياضه وبليس يقول السرير ينتظرك
لاكن لا ثم لا ثم لا بإن الله بسوي رياضه يا أنا يا بليس أقصد السمنه
ايه شدي على نفسك لاتتبعين ابليس ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
بنات فكرت بفكره
يعني حرام أوصل للحد هذا وأقف
يعني حرام أنزل 30 كيلو باقي الأهداف توقف >>> وانتي صادقه انا أبي أوصل لــ55
إن شاء الله أنا قررت هالشهر بإذن إلي ماتنام عينه نزل 14 كيلو >>> طيب كيف وأنا معكم تكفون مستعده مهما كان التعب من رجيم ورياضه ونكون صدق شادين وملتزمين بس نبي شي نمشي عليه كلنا خلونا نفكر بدايت زين وكم التمرين ونمشي عليه ...
ممارسة الرياضه بالصباح وبالليل
الصباح ساعه السير مع التمارين
وبالليل نص ساعه أوربتراك >>> بالعطله يعني ..
أنا موافقه ,, مع أنه تعب
بس غصب بشد ماودي تجي الدراسه الا أنا متغيره مررررررره عشان هالمعلمات الي يبلعون عندي وأنا أسمنهم وهم أمهات مايقهروني بكلامهم ..وبكذا أحقق أحلى سعي لبلوغ 110 من وزني
عشان العيد وعندي زواج قريب >> أنا بعد عندنا زواج بنهايه 7 ونهايه 8 والعيد وزاج بشهر 12
وعندي رمضان فيه روحات وجيات وعزايم لازم أصير أبهى حله >> وهذا الله يستر منه الجمعات + رجيم .
وأدق الحريم إلي يتكلمون على سمنتي وشكلي
أنا كل من قال عني حرف ودي أطحنه تخيلوا العيد مو الي راح الي قبله خالي ذب علي كلااااام كانه سم والله يابنات صحت يوم العيد من ضيقه الصدر وقوه الكلام والناس فرحانه وكله من جسمي علق علي الغبي ,, عشان زوجته عندها 4 عيال وجسمها يمكن ب60 .. يحط حرته في جسمي يتطنز لكن الحمد لله العيد الي بعده تغيرت والحين بتغير أكثر ..
والله يابنات حمسوني وأحمسكم أحس ماني مثل أول مدري ليه
وش رايكم ننقل لبيتنا هذاك إلي أجرناه على المشرفات هع )) قديمك نديمك لوالجديد أغناك )) والله مصدقه حالها ههههههه
جد أحس تراخيت كثير والظاهر إني بحسم الموضوع
أشوفكم إذا الله عطاني عمر العصر
وتمر على كل انسان فتره كمون وخمول شوي بس لاتطولينها أمشي
والرشاقه حليفنا ..class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
لأول مره أشرب كاس ماي كااااااااااامل
يؤ يؤ يؤ لالالالا لازم تشربين ماء كثيرررررر حاولي ..
وباليوم اشربي 6 او 8 كاسات ..
أول ماتصحين اشربي كاسين والظهر كاسين والعصر كاسين والمغرب والعشاء كاسين لو مو أنتي عطشانه اذا مريتي من عند الماء اشربي انا مرات اشرب كاين الصبح بالبيت ولما اروح للمدرسه اشرب 3 لو مو عطشانه
بس غصب أشرب عشانه زين للرجيم والجسم والبشره وكل أبو شيء ..
يومياتي
الغدا سمك مشوي
سلطه
ثلاث ملاعق رز
أحس بعطش غير طبيعي يا الله براد الجنه
