مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


توتو أقترح عليك
-تبلين دجاجه وتشوينها بالفرن مع تبوله أو سلطه زبادي بالخيار أو شوي رز أبيض من دون زيت ..
- أو مكرونه بالروبيان طبعا مع خضروات وتكون بدون زيت وملاء كأس وسط ..
- طاجن خضار مع دجاج + خبز بر ..
- شوربه بيضاء يجنن طعمها >> بالخلاط حطي 4 ملاعق حليب بودره و4 ملاعق شوفان كويكر + ماء ..
بعدين جيبي قدر وابشري فيه شوي كوسه وشوي جزر وحبه ماجي أصفر والدجاج والفطر حسب الرغبة مع ماء شوي وخليهم لين يكونون نصف استواء
وبعدها حطي الي خلطتي على القدر وأنتي قيسي الماء لاتكون ثقيلة ولا خفيفه وخليها تطبخ ربع ساعه على نار هاديه ..

ملاحظه الشوفان والحليب تضيفين أكثر اذا كنتي تبغين مقدار كثير ..

ولاتنسين ملح + فلفل أسود شوي ..

- ملوخيه بالدجاج مع سلطه ..
- مشاوي ومتبل ..

وأهم شي القهوه والتمر ههههههههههه ..
وفواكهه ..

وبالعافيه على قلبك مقدما ,, وافطار هنيئا مدري شهيا ..



سلامات يا توتو ماعليك شر يا الغاليه

اعتقد الصداع له علاقه بالجو الحار

نصيحتي خيوه .. لا تجهدي نفسك في الرياضة ان قدرتي خير وبركه وان لا اجليها لحد ما ترتاحي

ننتظر تبشرينا عنك

الف سلامه عليك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
توتو أقترح عليك
-تبلين دجاجه وتشوينها بالفرن مع تبوله أو سلطه زبادي بالخيار أو شوي رز أبيض من دون زيت ..
- أو مكرونه بالروبيان طبعا مع خضروات وتكون بدون زيت وملاء كأس وسط ..
- طاجن خضار مع دجاج + خبز بر ..
- شوربه بيضاء يجنن طعمها >> بالخلاط حطي 4 ملاعق حليب بودره و4 ملاعق شوفان كويكر + ماء ..
بعدين جيبي قدر وابشري فيه شوي كوسه وشوي جزر وحبه ماجي أصفر والدجاج والفطر حسب الرغبة مع ماء شوي وخليهم لين يكونون نصف استواء
وبعدها حطي الي خلطتي على القدر وأنتي قيسي الماء لاتكون ثقيلة ولا خفيفه وخليها تطبخ ربع ساعه على نار هاديه ..

ملاحظه الشوفان والحليب تضيفين أكثر اذا كنتي تبغين مقدار كثير ..

ولاتنسين ملح + فلفل أسود شوي ..

- ملوخيه بالدجاج مع سلطه ..
- مشاوي ومتبل ..

وأهم شي القهوه والتمر ههههههههههه ..
وفواكهه ..

وبالعافيه على قلبك مقدما ,, وافطار هنيئا مدري شهيا ..

فديتك يا ضناني

حتى وانتي مصدعه تفكري فيني

افكارك تجنن جوعتننننننننننننننننننننني متى يجي وقت الفطور

بس بصراحه لحد الحين ماشاء الله ماحسيت بتعب بس قست السكر لقيته نازل ( الله يستر )

لحد الحين شكلي بفطر دجاج مشوي وسلطة

بس من الحين لوقت الفطور يمكن اغير رايي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلا ميمو هلا بقلبي تي تي

عليش بالف عافيه حبيبتي الله مير يعافيك وبيت مكه يوديك

احنا تونا الصبح وقدامك تحرقي كل اللي اكلتيه

شوفي يا شيخة البنات << احس اللقب يناسبك مرة الله يجبر بخاطرك وأشوف لك ضنا تدلعينه يادلع ياذوق ياإتيكيت أنتي

الغدا والعشا خليهم ( دايت ) والعبي رياضه او ابذلي مجهود اضافي اليوم ولا يهمك غداي فاكهه إلي يحبها قلبك

اهم شي لا تخلي الشيطان يلعب براسك ويوسوس لك ويكبر لك السالفه والله كأنك تدرين ولا يهمك أهم شي أني متعوذه بالله منه

احنا بشر والاكل مهو حرام علينا وحالنا حال الناس نشتهي ناكل ونشبع إيه والله تهئ تهئ )) جالسه تسوي كسرة خاطر هههههههه
لاكن أنا يعني ماأكلت إلا لبنه وزعتر وحليب وخبز وبسكويت بس
خلاص حبوبتي .. صفحه وطويتيها لا تقعدي طول اليوم تفكري شنهو اكلتي ولا يهمك ياأحلى تي تي

انا اليوم صايمه باذن الله إن شاء الله على أجر إيه والله لا تنسينا من الدعاء

وفطوري لسه مافكرت فيه .. وافكارك يا ميمو جنان حاضرين ياقلبي وفيه توصيل بعد

يلا يا ضن ضن ويا ام ايه ننتظر يومياتكم

باقي البنات صج صج افتقدتكم وبالذات دي دي " دموعه " الله يتمم لها على خير ويقومها بالسلامه إي والله دي دي فقدناها إن شاء الله تقوم بالسلامه

وياسمينه البحرين بنت بلادي الحلوه
ويا سمينه إن شاء الله خير على هالغياب
تي تي اطلعت نتايج أمتحاناتكم ولا باقي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
بالعافيه عليكم أم أيه وميمي ..الله مير يعافيك وبيت مكه يوديك
وتوتو ,, الله يتقبل ياارب ولاتنسينا من صالح دعائك وقت الفطور ..

================================================

انا مدري وش فيني للحين احس بتعب صداع وبطني من كباب أمس للحين يوجعني ..يؤ يؤ والله يا ضن ضن
إحساس مريت فيه الله يعينك

رحت المدرسه واكلت الصبح بندول ..ماتشوفين شر ياقلبي
وجايبه وحده من المعلمات فطور ماشاء الله يجنن أقماااااع ..ماشاء الله هني بالعافيه مطرح مايسري يمري

أكلت قمعين محشيه دجاج + وقمعين نقانق + بيبسي >>> وراح يكونن فطور وغداء ..بالعافيه
وليتي ماأكلت بس والله أشتهيته وكنت جوعانة وغصب أفطر معهم المره مختبه وعازمتنا ..ههههههه هو لازم تاكلين
مره أنا جاملت وقسم بالله أنهم تطنزوا علي يقولون يوووه شوفوها شلون تاكل
يستهبلون والله يوم أنهم شافوني نحفت والله تخققو علي هع

لكن الله لايوريكم الحين أصيح من بطني وصلحت لي أمي كوب وش كبره كمون عشان يخف

والحين أنتظر الصلاه عشان بنام وبتمرن ان شاء الله اليوم زين >>> يارب ما أصير تعبانه ..
بسم الله عليك ياقلبي ماتشوفين شر ولاعاد تاكلين من برى البيت دلاله أنك ماتتقبلين أي شي
وخلك على أكل البيت مهما كان والله أفيد لك والكلام للجميع ونا بعد
لأن والله إذا مافي شي طرنا للتلفون وجلسنا نطلب )) ياأختي جلسي سوي لك شوربه
لالا مالي خلق )) إن شاء الله هذاك أول
إن شاء الله الحين صحه ورشاقه دوم يارب

لاني مثلك ميمي متحمسه للنقصان الوزن ويوم الجمعه وخايفه من هالاسبوع والله كل يوم فطور بالمدرسه وغير كذا الاربعاء والخميس << بيصيرون حفلات نجاح واجتماعات الاهل والله صعبه تصرفين نفسك
واذا اكلتي خفيف قالوا ليش ماتاكلين ؟؟ وتصير شغلتهم أنتي ,, وإن أكلتي خربتي الدنيا ...

لي رجعه ... أحبكم
إيه والله أنك جبتيها وخوذي من الكلام إلي يوه أكيد
تسوي رجيم ومدري إيش لاكن والله مو حنا إلي نلتفت لهم
بنكون أكبر من إنتقاداتهم وإذا فيهم خير يوصولون مواصيلنا)) عصبت
ما ابيع الصمت برخص الكلام (ميمو)
ابي اسألك كم كان مقاسك من قبل وبعد ما نزلتي العشرين كيلو كم صار ؟؟؟؟؟
الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها