أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 06-27-2010, 10:17 PM
#457
الحين جد نصب القهوه ونزيدها هيل



أفا عليك أنتي راعية بيت الحين البيت بيتك)) ترحب فيك بالخليجي
>>> وه بس لالالا حرام عليك ميمي ماأتحمل ذكرتيني بالشتاء والبر والفله وشبه الضوء والكشتات .


حياك الله يا سم سم

إذا عندك بعد عضوات جيبيهم معك وتعم الفايده ويكثر الحماس

ولا يهمك سوا إي وحده معك فوق أو تحت 100

حياك الله نورتي اليوميات ولا قصور بالبقيه )) وه ياحلاتنا ههههههههه
منورين حياكم الله ..





أهلا وسهلا تنورين
وهذه ضيافتي
هذه كليجه عراقيه

هذا شاي عراقي بالهيل


الله الله وش هالحركات ههههههه أسمح لكم بس أول يوم لاتخربون عليهم الدايت هههههههه ,, وام آآيه أول مره اسمع بشاي بالهيل كيف طريقته ..



مساء الخير و الورد يا بنات

قريت الموضوع و و الله تشجعت كثير كثييييير و راح أبتدي معاكو طبعا بعد إذنكم خصوصا أني خلصت امتحاناتي هلا

وزنت يوم البارح و لقيت 100.500 و الله كثير و طولي 165

هدفي الأول 90 إن شااااااااااااااء الله بحققه معاكو و بدي شوي تشجيع لأني بمل بسرعة

و بتمنى التوفيق لكل البنات لازمنا كل نشجع بعض لنوصل للسمووووووول


موفقه ياقلبي ,, وشدي حيلك وان شاء الله يجي السموول بس يبي له صبر وجد واجتهاد وعزيمه واصرار ..
ومافي صعوبه المسأله كلها ( أكل صحي + رياضه ) = رشاااااااااقه وسمول بعد ..




الاخوات سمسه و jiji_algérian

انضمامكم معنا مو بس يبي له قهوة وحلا .. الا يستاهل العاب نارية


[imgr]http://rystarr.files.wordpress.com/2009/06/fireworks1.jpg[/imgr]

الله شي الالعاب وه بس حسيت انهم فوق راسي من الخياااااال العظيم ..



حيا الله من جانا

الحمد لله الله تمم لي وصمت اليوم وعدى على خير من غير مشاكل الهبوط

اللهم ادمها من نعمه ولا تحرمني اياها طول عمري


اليوم اكتشفت ان حمواتي كلهم صايمين " خوات زوجي " واتصلو عزموني على الافطار

بصراحه انا احب جمعتهم واتونس فيها بس كنت خايفه اخربط خصوصا وان طباخهم يجنن ويسوون اكلات عجيبه

لكن حسيت مو حلوه ارفض ما اروح فقررت اشتري لي دجاج مشوي جاهز واخذ معاي

بصراحه التزمت بنسبة 80%

راضيه عن حالي وما بعقد المساله

ابتديت باكل ثلاث تمرات وشرب كوب لبن

بعدين لما وصلت هناك اكلت دجاج مشوي بدون خبز ولا رز بس اكلت كم لقمه من هنا وهناك

بعد الافطار جابو مهلبيه ساخنه

شربت نص كوب

وبعدين شفت كيس فول سوداني محمص ماقدرت اقاومه واكلت

والحمد لله على كل حال

ماشي الحال أهم شي الرضا عن النفس وأنتي أوزني على نفسك بالطلعات هذي كل المسأله ..
لكن ليش ماتتمرنون لو نصف ساعه كل يوم مو كثير عشان يتحرك الوزن ..


=============================

ضن ضن شهيتيني على الترميسيو اموووووووووووووت فيها

طلعتي مو سهله في الطبخ << اختكم توتو مييييييييييييييح في المطبخ >>> لا أنا أدوخ في الطبخ والمطبخ لكن قل شغلي فيه كله من الدايت
ولا قبل 24 س أصلح حلويات وفطاير بالهبل << وأعشقها عشق لحد الجنون وتنفخني نفخ الله يهديها هذا جزاء الحب ههههههههه
وصياني كل الي تشتهين خضار رز مكرونه أمممم

الحين صرت ما أطبخ كثير مقارنه بأول ..


الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 06-27-2010, 10:27 PM
#458




حياكم الله معنا وأتمنى لكم من كل قلبي تحقوون ماتتمنون ..



================================================== ===

المغرب = جانا ضيوف تقهويت وأكلت قطعه صغيره كيكه فيها قرفه ونستله >> من يدين الوالده الله يخليها لنا ..
والتمرين = مشيت اليوم 30 د على السير >> كنت تعبانه صداع وبطني يوجعني زين الي مشيت بعد تقل أزحف المهم أرضي نفسي وضميري بس ..

تقل حاااااامل فيني غثياان غير طبيعي أعوذ بالله حتى الماء ما أتحمل أشربه يوجعني ..
الشكوى لله ..

بكرى يمكن أصوم وان جعت بأكل زبادي وبس ..

الى اللقاء ..
الصورة الرمزية jiji_algérian
jiji_algérian
وردة محترفة
قديم 06-27-2010, 10:47 PM
#459




حياكم الله معنا وأتمنى لكم من كل قلبي تحقوون ماتتمنون ..



================================================== ===

المغرب = جانا ضيوف تقهويت وأكلت قطعه صغيره كيكه فيها قرفه ونستله >> من يدين الوالده الله يخليها لنا ..
والتمرين = مشيت اليوم 30 د على السير >> كنت تعبانه صداع وبطني يوجعني زين الي مشيت بعد تقل أزحف المهم أرضي نفسي وضميري بس ..
تقل حاااااامل فيني غثياان غير طبيعي أعوذ بالله حتى الماء ما أتحمل أشربه يوجعني ..
الشكوى لله ..

بكرى يمكن أصوم وان جعت بأكل زبادي وبس ..

الى اللقاء ..
الله يعافيك يا قلبي

جربي اشربي زنجبيل و الله مفيد كثير للغثيان لاني كمان بمر بهيك أوقات و الحمد لله ماما بتعملي زنجبيل

بنصحك بيه و الله يوفقك
الصورة الرمزية jiji_algérian
jiji_algérian
وردة محترفة
قديم 06-27-2010, 11:56 PM
#460
اليوم

الفطور: ما أخذت شي لأني طلعت على عجلة للحق الجامعة


الغذاء: 4 ملاعق معكرونة بالتونة + حبة باذنجان بالفرن + كرة مثلجات

و سكرت فمي ما راح آخذ شي حتى بكره إن شاء الله

الماء: 8 أكواب

شربت 4 أكواب شاي أخضر صيني

الرياضة: نصف ساعة مشي على السير

هاااه كيف كان يومي؟؟؟
تفاحة
وردة محترفة
قديم 06-28-2010, 12:21 AM
#461

ماشاء الله جي جي يومياتك فلللي

انا سمعت كثير عن نظام تسكيرة الفم من بعد الغدا ونتايجه المبهرة

بس بصراحه ما اقدر انام وانا جوعانه

اليوم تعالو شوفو معاناتي بعد مارجعت من العمل وانا صايمه تعبانه لكني ما قدرت انام بسبب الجوع

موفقه حبيبتي وان شاء الله تحققي هدفك في اسرع وقت ممكن

ضن ضن والله خوفتيني عليك يا الغاليه ماعليك شر تحملي بصحتك ولا تحملي حالتك يا الغلا روحي الطبيب يعطيك مهدئات اكره شي الغثيان
<< عساني ما اجربه الا على حمل بتؤام قولو ااااااااااامين

بالنسبة للرياضه والله احس بتقصير وقهر لاني دافعه في نادي غالي وخساره ادفع فلوس ومااروح بصراحه وفي نفس الوقت خساره اخفف من غير رياضه لاني اعرف ان الرياضه هي مفتاح النزول وجمال الجسم << فالحه فاهمه كل شي !

لكن يا اختي ما اقدر اسوي اي مجهود وانا صايمه خوفي كله يهبط عندي السكر عن الحد المعقول والله اليوم على الخوف والرجا انه ما يصيدني هبوط ويخرب صيامي

وحاولت قد ما اقدر اني اقلل حتى مشوايري للحمام في العمل اكرمكم الله

ومع هذا اقول خل يتعود جسمي على الصيام وباذن الله لو اروح بس سباحه لاني اعشقها ومفعولها عجيب وفوق كل ذا وذا ما تاثر على الرجل تاثير قوي

=======================

الحين انا قست السكر ولقيته نازل

رغم اني شبعااااااااااانه بس لازم اكل شي كوجبة " سحور " علشان اقدر اخذ حبوبي وعلشان اضمن ما يصيدني هبوط

الله المستعان على السكر والحمد لله على كل حال

باكل زبادي اكتيفيا + تفاحه
او زبادي اكتيفيا + كيوي

وبشرب كوب ماء

وبعدها بنام

اشوفكم بكره اذا الله كتب لي عمر

تصبحون على خير ورشاقه


الا ميمو وينها طولت علينا

سمينة بكل
وردة فعالة
قديم 06-28-2010, 01:08 AM
#462
اهلين بنات والله احرجتوني بها الترحيب الحار الف شكر انا راح اشرب القهوة بس الحلو ما اقدر مسوية دايت ها ايش رايكم فيا

ضنضن الف لاباس عليك وجربي اعصري ليم يروح الغثيان


تيتي اجرك حاصل وكله تمام لولا الفول السوداني (نحنا نسميه كاكاوية)

انا اليوم كنت رايحة لبيت اهلي بالسيارة انا وابو الشباب والاولاد وشافو مخبز يسوي خبز ساخن وهما يحبوه وقالو لابوهم يبو منه والشاطر زوجي جاب الخبز الساخن ومعاه جبن وطعمية ساخنة تخنن وحطهم قدامي وبدهم اعملهم سندوتشات في السيارة وعملتهم وما قدرت اقاوم عملت لنفسي واحد بس صغير ومعاه كم حبة طعمية (يمكن 6)انا عارفة انها تخبيص وبكرة الوزن بس ها الكلام من المغرب ولعند توا ما اكلت شي وتوا خاشة انام

سامحوني
بكرة حا اوزن بس بعدين اصير اوزن كل جمعة معاكم

تصبحون على خير

العلامات المرجعية

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه


« يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد) سؤال ؟ وارجوا الجواب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال محرج نسوري منتدى بنوتات 7 03-03-2012 11:51 PM
مجرد اقتراح شمس بكره الآراء والشكاوى والاقتراحات 3 03-01-2012 03:20 PM
مجرد فضفضة يويا 268 أرشيف رجيم 29 10-19-2011 12:03 PM
لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه((تجعنا على خيرٍ)) عقد الورد أرشيف رجيم 621 04-27-2011 02:27 PM
سؤال محرج س . ص الحلوة ماتنصاد ساحة مرح 20 07-24-2010 01:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل