مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

بنات هذا صورة غداي لليوم


مرحبا بنات شخباركم
اسفه على التاخير كان عندي شغل
يومياتي اليوم
الفطور بيضه سلق مع ربع خبزه وكوب شاي
الغده
دجاج مشوي اكلت بدون خبز مع لبن
والمايه وصلت 5 كاست
الله الله وش هالحركات ههههههه أسمح لكم بس أول يوم لاتخربون عليهم الدايت هههههههه ,, وام آآيه أول مره اسمع بشاي بالهيل كيف طريقته ..


حبيبتي ضن ضن
من توضعي المايه على النار معا هيل كم حبه ومن يغلي ضيفي الشاي وتركي على نار هادئه
وبالعافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
مرحبا بنات شخباركم
اسفه على التاخير كان عندي شغل
يومياتي اليوم
الفطور بيضه سلق مع ربع خبزه وكوب شاي
الغده
دجاج مشوي اكلت بدون خبز مع لبن

والمايه وصلت 5 كاست

هلا أم أيه أخبارك

عذرك معك حبيبتي

وبالعافيه ولاتنسين الرياضه

وااااو ياأم أيه والله أنتي إلي تذكريني بالماي

الله يرزقك من الكوثر شربتاً لاتضمئين بعدها اللهم أمين
يلا بنات أشوفكم على خير تم تشطيب يومياتي

بكوب ماي وبروح أنام

راح أشتاق لكم

لكم ودي و وردي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
ضنوووووووووووني

مبروك عليك النزول الحلو يا جمييييييييييييييييل

ماشاء الله تبارك الله

انا لو اوصل لل 80 اصير رشيييييييييييييييقه وحلوه

تصدقون ما اعتقد في حياتي وصلت لهذا الرقم

<< شدعوه انولدتي فيل يعني ههههههههههههههههه

لا يمكن في الابتدائي والاعدادي بس بعدين استحليت التسعينات << متفوقه على طول ما ارضى بالجيد جدا


بالتوفيق للجميع
الله يبارك بعمرك ياروحي ..

أنا مثلك من الفرحة أحس كذا مدري وش أقول أنا من زمااان مافرحت لابرقم ولا وزن ولاجسم زين لكن ماراح اخلي الفرصه تفوتني وبأذن الله كل يوم يمر بحياتي بعوض فيه الايام الي راحت ..
انا بالثانوي قمه عمر الشباب 95 وبالكليه 100 وانفحرت وزدت عن الميه ولكن الحمد لله تداركت نفسي ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:















ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك وربي أنك جونااااااااااااااان إيه كذا ورب البيت فرحت لك وربي

وااااااااااااااااااااااااااااو إن شاء الله دوم ياربي هيك تألق
تي تي وين شراقياتك ههههههههههه
الله يبارك بعمرك ,, ويسلمك وه بس احبكم ..
وعقبالكم كلكم يااارب أفرح فيكم انا ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
ميمو شهيتيني لبسكويت النخاله << كل شي يشهيهها

والله يابنات انا مثل الصغار لما اشاهد التلفزيون ما يطلع اعلان ولا دعاية الا واقول لزوجي ابي منه ابي اجربه

لحد ماطفشت الريال من يطلع اعلان قام غير المحطه هههههههههههههههه

اذكر مرة شفت اعلان لشاي ليبتون " شاي لاتيه " وكانو لسه مانزلوه عندنا في البحرين

والله ذبحت زوجي من تطلع الدعايه ابرطم واقول ابيه وخاطري فيه

ويوم وصل عندنا وشاره ماعجبني ولا حبيته

الحين طقت في راسي اقول لزوجي يوديني سوبر ماركت واشوف لي بسكويتات وكيكات للرجيم << لاحظو الجمع
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه تبرطمين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وربي مت ضحك ههههههههههههههههههههههههههه
بعذرة يغير المحطة لكن أنا عادي لا مو مره أتاثر في الاعلانات لكن اذا جربت شي جديد واعجبني خلاص يبداء الهجوم عليه ..
واللي يشهيني في الاعلانات هو ماك ولا كنتاكي وهذيك المطااااعم الي تذبح اذا جابوا لها إعلانات ..

شوفي خوذوا أشياء حقت حميه بس خليها وقت الزنقه وكولي شوي مو تاخذين راحتك لان انا سمعت في برانامج يقول ان منتجات الحمية مضره وانها تسمن مو تاخذون بكلامهم 100 %
شوفي كان عندكم دايت سنتر وهذي المحلات المتخصصه احس حلوة خوذي منها شي بسيط اذا اشتهيتي خربطه ...

أنا يوم الخميس رحت لمحل كلللللله حلويات وبلاوي وقعدت أدوروور وادور بسكويت قلت عشان المغرب اهلي اذا بدوا يخبصون وشوكليت وخرابيط متسلى مع القهوه أتسلى فيه شوي لكن مدري
درت وما أعجبني شي وماحبيت أتوهق لان مو كل شي يعجبني ,, لكن لقيت شيبس غريب مرررررره وأحس طعمه وخقيت عنده وشكله وااااو لان سعره مو سعر شيبس عادي
وقعدت أقلبه قلت بأخذه بعدين قلت أعقلي يابنت ورجعته وطلعت ,, بس شريت الاغراض الي أمي قالت لي عنها ..



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
تم بلوغ الغايه

مشي نص ساعه + ربع ساعه سيكل = يعني الدرجه ثلاث أرباع أممم أحاول أجبر الدرجه لاكنك ذاكري زين ((( تسوي مدرسه هع

حلو ماشاء الله ,, بالتوفيق .. وقيسي وزنك بكرى بالمستشفى لان ميزانهم أحس من حق البيت ومايصير خرابيط ..



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:

رايكم + التقيم
أنا هالكلمات تعذبني خلقه هههههههه
وعاد صارت من يدينك احلى تقييم لعيونك تجنن خورافيه قنبله انفجار وكل أبو شي زين ..



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح اليل:
مرحباااااااااا بنات
اولا شكرا لان ما تم حذف مشاركاتي
ثانيا سامحوني هثلاث ايام ما خشيت النت لان الوالده تعبت شوي وظلت معاها 3 ايام بالمستشفى عشان كذا ما خشيت النت
وانشا الله راح اتابع معاكم من الليله ولي رجعه
ودعواتكم ياربي
ماتشوف شر ييياااارب ,, الله يقومها بالسلامه ياارب ويخليها لكم ..



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Ibtihal-Allaa:



اشكركم جزيل الشكر على الذوق و الرقة

انا ما قلت الا الحقيقة و المسابقة تستاهل لو بقيت اكتب للصبح ماراح اوفيها حقها
المهم
يومياتي
انا باتبع نظام تخفيف جااااااااااااااااامد برجيم النقاط رووووووووووووووووعة + )رياضة 40 د على الأوبتراك بشكل يومي + 20 د تمارين ايروبكس ( ثابت 6 مرات بالأسبوع و اضيف له اما

+ 300 نطة على الحبل 3 مرات أسبوعيا
أو
+ تمارين القوة لبناء العضلات مرتين بالأسبوع مدة 30 د
المفبد كل يوم نظام رياضة ثابث و اضيفله مرة نط حبل ومرة تمارين القوة وهكذا حتى تمر 6 ايام اليوم السابع تمارين شدstreeching

هدفي ان شاء الله يوم 19 جويلية اكون ودعت المية وصلت على الأقل لوزن 95 كغ ان شاء الله يارب
موفقه ,, والله ينولك مرااادك ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمينة بكل:
حاضر ياابلاتي مش حندير الرجيم الكيمائي ابدا وراح اسمع الكلام

اليوم وديت عيالي لمطعم ومن قبل كنت اقل شي اطلبه مكرونة الفريدو

بس اليوم شو طلبت؟؟؟؟؟؟؟؟ سمك مشوي وكم قطعة كلماري مقلي وسلطة بس والله اني بموت من الفرح سعيدة اني تحكمت في اكلي سعيديييييييييييييييييييييييييدة

ضن ضن الف مبرووووووووووووووووووووك والله انك بطلة عقبال 60
الحمد لله دوم يااارب تكونين مبسوطه ومستانسه ,, وخليك دايم كذا ..
الله يبارك بعمرك وعقبال ما أفرح بك أنتي بعد ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
بنات أنا عندي لعبه وإلي تقول أنها أمينه وعندها ضمير تلعب يعني بدون غش بليز

أنا بكتب جمله ونا مغمضه وبطلب من إلي بعدي كلمة ثانيه بس ابيها تكتبها وهي مغضمه

يلا نبدأ

أنا بكتب لو تعرق عللا قلبيغ\ غلاك تعذؤ حتيتي كان إلي بفبب بكاك وإرتاحن
كتبت مقطع لأغيه إلي هي :
لو تعرف على قلبي غلاك تعذر حنيني
كان إلي بقبلي بكاك وإرتاحت عيني >>> حلوووووووووووووووووه ههههههههههههههههههه أنا أحب كلماته هذي ..

الصداقة وهذا إهداء لكم خخخخخخخخخ ..


طيب أنا أبي إلي بعدي تكتب وهي مغمضه طبعاً أممممم:

أنا أكثر انسانه تفهم معنى الحياة

يلا شدو الهمه
وللي تتأخر بالرد الثانيه تكبت وتقول وهكذا ههههههه )) وحده فاضيه
يالله بجرب والله يستر .

اما اطثر تكستمخ نفهو كهنة تلحياه << وااااااااااو هههههههههههههههههههه ياساتر أصلن ماأدل وأنا مغمضه وانا مفتحه وزين فالحه ههههههه .



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
بنات هذا صورة غداي لليوم


أممم مشهي بالعافيه على قلبك والله داااايم ودي أصور أكلي لكن وقت ماأجي أكل يكون جوالي فوق وأنا تحت واتعيجز واكله واسكت ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

مرحبا بنات شخباركم
اسفه على التاخير كان عندي شغل
يومياتي اليوم
الفطور بيضه سلق مع ربع خبزه وكوب شاي
الغده
دجاج مشوي اكلت بدون خبز مع لبن
والمايه وصلت 5 كاست
بالعافيه على قلبك ..



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
الله الله وش هالحركات ههههههه أسمح لكم بس أول يوم لاتخربون عليهم الدايت هههههههه ,, وام آآيه أول مره اسمع بشاي بالهيل كيف طريقته ..


حبيبتي ضن ضن
من توضعي المايه على النار معا هيل كم حبه ومن يغلي ضيفي الشاي وتركي على نار هادئه

وبالعافيه



شكرا ياحلوه ..
بجربه ولو أني مو ذاك العلاقه مع الشاي ههههههههه لكن بشوف كيف طعمه لكن أذا خف بطنب الحين خلقه مايستقبل ماء كيف عاد اجرب شي ماتعودت عليه ..


الأولى ... 82  83  84  85  86 87  88  89  90  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمتعه , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , رياضه , ساأسعى , فهدفي , ولأنها