لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عقد الورد

ضن ضن ياقلبي أنتي اللهم أمين
يازينك طيب وين الكلمه عشان إلي بعدك تكتبها
الله مير يعافيك وبيت مكه يوديك
بالعافيه على قلبك والله معك

تي تي )) أولاً وينك ماعدت أشوفك بالمسن
مخبصه ياتي تي مخبصه كثير
حاولي يكون أكلك صحي وقللي من الدهون
ومهما كثرتي المهم يكون صحي وأفيد لك
ماشاء الله تبارك الرحمن البحرين مشهوره
بمطاعمها العراقيه والإيرانيه )) ياسلام على التكه والله خطيررررررررره

جي جي تسلمين يالغلا
ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووك وربي فرحت لك
عساكِ دوم في نزول وبصحه اللهم أمين
وعقبالنا يااااااااااااااااااااارب

يابنات خلكم من التخبيص الحين
نبغى عيدنا عيدين )) الله طيرت شهر رمضان وهو حتى مابعد هل ههههههههههههههههه )) الله يسامحك يابنت

ضن ضن بسم الله عليك رز بالليل
ناويه على تزيدين كم كيلو
أصلا الأكل بالليل ماينحرق

أهمتوا بأنفسكم
وناموا بكير واصحوا بكير وشوفو الصحه كيف بتصير )) وحده ماصدقت هههههههههههههه

كتبت : تفاحة

هلا بنات

ادري انه في تخبيص وفيه تقصير في الرياضة

بس لا تنسون يا اخواتي اني مريضة سكر - الله يعافيكم -

بصراحه انا ما اشوف في اكلي تخبيص كثير

يعني الفرخه اللي اكلتها صغيييييييييييييرة وانا اكلت نص فرخه مشويه بدون خبز ولا رز ولا معكرونه
اما الشوربة فهي صحيه ومافيها دهون
التخبيص اللي سويته هو " سمبوستين + قطعة بقلاوة صغييييييييييييرة + نص كوب كاسترد ساخن " <<<<<<<<< كل هذا وتقول مو كثير

بس والله وبعد هالاكل قست السكر لقيته لسه نازل

يعني لو اكل شي اقل واصوم يوم تاني اروح في الباي باي

علشان كذا بالليل وقبل ما انام تسحرت <<<<<<<<<< بعد تسحرت !

اكلت : تفاحه + نص موزه + تمره + زبادي اكتيفيا

وشربت تقريبا 5 اكواب ماء بعد الفطور

بنات ان شاء الله اليوم يكون فطوري والتزامي اكثر

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
هلا بنات

ادري انه في تخبيص وفيه تقصير في الرياضة

بس لا تنسون يا اخواتي اني مريضة سكر - الله يعافيكم -

بصراحه انا ما اشوف في اكلي تخبيص كثير

يعني الفرخه اللي اكلتها صغيييييييييييييرة وانا اكلت نص فرخه مشويه بدون خبز ولا رز ولا معكرونه
اما الشوربة فهي صحيه ومافيها دهون
التخبيص اللي سويته هو " سمبوستين + قطعة بقلاوة صغييييييييييييرة + نص كوب كاسترد ساخن " <<<<<<<<< كل هذا وتقول مو كثير

بس والله وبعد هالاكل قست السكر لقيته لسه نازل يعني لو اكل شي اقل واصوم يوم تاني اروح في الباي باي

علشان كذا بالليل وقبل ما انام تسحرت <<<<<<<<<< بعد تسحرت !

اكلت : تفاحه + نص موزه + تمره + زبادي اكتيفيا

وشربت تقريبا 5 اكواب ماء بعد الفطور

بنات ان شاء الله اليوم يكون فطوري والتزامي اكثر

اهااااه ياقلبي أنتي والله حنا من زود الحرص ونتي خوذي من كلامنا إلي يناسبك ونتي أدرى بمصلحتك

والله أسفين إذا يعني نزعجكِ بشي

كتبت : تفاحة

ابدا صموته ما ازعجتوني ولا شي بالعكس حسيتكم قريبين مني وحريصين على رشاقتي

بس انا متضايقه من وضعي

الانسان مايعرف قيمة الشي الا لما يفقده

اعترف اني لعبت بصحتي كثير واهملتها

حتى يوم اصابني السكر ما حاسبت رغم انه الوضع كان ممكن تداركه ومايوصل لهذا الحد

اللهم لا اعتراض

بس الحين قاعده ادفع الثمن يا اخواتي

حتى الرياضه بحساب وخوف

كل شويه لازم اقيس السكر لاني اخاف ينزل وانا ما ادري عن نفسي

ااااااااااه ياقلبي

اسمحو لي يابنات بس حبيت افضفض لكم عن اللي في خاطري

<< بروح امسح دموعي

كتبت : بقاياهمس

مساء الخير

ماشاء الله عليكم متكاتفين علشان تهزمون العدو هههههههههههه اقصد السمنة

يومياتكم حلوة ومشجعه

وبصراحة اممممممممممممممم ابي اشترك معكم ممكن ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ترى عندي واسطة خخخخخخخخخ اقصد ضنوني هي دالتني عليكم حبيبتي ضنون

ممكن تقبلوني

انا وزني 66

طولي 158

هدفي 60 او تحته اللي يجي الله كريم

تقبلوني معكم

كتبت : عقد الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
ابدا صموته ما ازعجتوني ولا شي بالعكس حسيتكم قريبين مني وحريصين على رشاقتي

بس انا متضايقه من وضعي

الانسان مايعرف قيمة الشي الا لما يفقده

اعترف اني لعبت بصحتي كثير واهملتها

حتى يوم اصابني السكر ما حاسبت رغم انه الوضع كان ممكن تداركه ومايوصل لهذا الحد

اللهم لا اعتراض

بس الحين قاعده ادفع الثمن يا اخواتي

حتى الرياضه بحساب وخوف

كل شويه لازم اقيس السكر لاني اخاف ينزل وانا ما ادري عن نفسي

ااااااااااه ياقلبي

اسمحو لي يابنات بس حبيت افضفض لكم عن اللي في خاطري

<< بروح امسح دموعي

يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ والله ياتي تي دموعك غاليه عندي أفا عليك
افا عليك بس وليه طيب تبكين

أنتي ياروحي جالسه تسوين إلي عليك غيرك فيه السكر وهامل نفسه

أنتي احس من ناس كثيرين والله ياتي تي

ياقلبي أنتي دقيقه أشوف أختي بعد جالسه تصيح يؤ شفيكم اليوم

اللهم ياربي لاأعتراض

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)