لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : تفاحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولا اهنئكم على هالروح الرياضية وعلى هالتجمع اللي اكثر من رائع
ثانيا أعرفكم على نفسي أنا أخت هموووووووووووسه
وحبيت انضم لكم وان شاء الله اكون خفيفة على قلبكم ( واثقة من نفسها الأخت هههههههه )

معلوماااااااتي
فراشة
30 سنة
متزوجة وعندي بنت 3 سنوات ولد سنة
تخرجت من الجامعة قسم لغة انجليزية وعندي ماستر
وزني كان 79 والآن 70

كتبت : تفاحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:

مساء الخير

تخيلو من طلعت ونا ربي ماكتب لي روحه للسوق

تعبت تعب غير طبيعي صداع ماهو صاحي والله

أحس ماني قادره أفتح عيوني والله أبي أنام موعارفه

أحط راسي قلت أجي عندكم الحين ولا وحده موجوده

هلا بك فراشه سمحيلي مرحب فيك منوره حبيبتي

هلا ميمو
اكيد خيرة يا الغاليه

اليوم مارحتي باجر باذن الله تروحي

الله يهدينا بس مدري وش فينا

سلامات يا الغاليه وماعليك شر

ننتظر اخبارك بكره

كتبت : تفاحة

ضن ضن حبيبتي ممكن قطعة ترميسو

بالعافيه عليكم يا ضنوني

بس ضروري تذكريني وانتي تاكلين منها

اليوم التزامي يا اخوات ميه بالميه << الله يستر ههههههههههههههههه

انا قلت لكم اكلت اول ما اذن :

ثلاث تمرات باللوز + كوب لبن + كوبين ماء

بعدين اكلت تفاحه

وصلت بيت اهلي الساعه 9:30

وفطوري كان : لحم مشوي + كباب لحم مشوي

ولان الكل هدو عشاهم وانقضو على فطوري فالكميه اللي اكلتها قليله جدا وبس

يعني هذا كان الفطور

بدون حلاوة ولا بقلاوة ولا مهلبيه ولا حتة سكريات

الحين رجعت البيت اكلت زبادي اكتيفيا على فراولة وبتسحر سندويشه جبن

<< الممرضه خبرتني ضروري اكل نشويات في وجبة السحور لتفادي الهبوط

وسلامتكم يا حلوين

اشوفكم على خير

كتبت : ضناني الشوق

سلامتك ياقلب ضنضن ,, ماتشوفين شر يااروحي ..
كولي لك بنادول وريحي يمكن فيك نوووم وراسك يبغى راحه ..
وطمنينا عليك بكرى ,, بأذن الله ماتصحين الا ومافيك الا العافيه .
والسوق مو مشكله الايام جايه تروحين

يوم ثاني ان شاء الله..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
ضن ضن حبيبتي ممكن قطعة ترميسو >>> فدوه لعيونك كله مو قطعه ياقلبي وان شاء الله ما أنسى بصوره بالمدرسه اذا قطعناه وبنزله لكم شكله وطريقته عشان تصلحينه مره لذيذ وبسيط ..

بالعافيه عليكم يا ضنوني >>> الله يعافيك ..

بس ضروري تذكريني وانتي تاكلين منها >> ان شاء الله بس على الله يطيب بطني عشان أكل معهم قطعه اممم لازم ودي أكل ان شاء الله يصير بطني أحسن ..
صلحت حلى نوعين ان شاء الله بصورهن لكم >>> يااارب ماأنسى مع الخبة وه بس بكرى أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأاخر يوم وأعطل الحمد لله بفتك من القلق
والتعب أبي أرتاااااااااااااااااااااااااااااح ..

اليوم التزامي يا اخوات ميه بالميه << الله يستر ههههههههههههههههه >>> الحمد لله

انا قلت لكم اكلت اول ما اذن :

ثلاث تمرات باللوز + كوب لبن + كوبين ماء

بعدين اكلت تفاحه

وصلت بيت اهلي الساعه 9:30

وفطوري كان : لحم مشوي + كباب لحم مشوي

ولان الكل هدو عشاهم وانقضو على فطوري فالكميه اللي اكلتها قليله جدا وبس

يعني هذا كان الفطور

بدون حلاوة ولا بقلاوة ولا مهلبيه ولا حتة سكريات

الحين رجعت البيت اكلت زبادي اكتيفيا على فراولة وبتسحر سندويشه جبن

<< الممرضه خبرتني ضروري اكل نشويات في وجبة السحور لتفادي الهبوط

وسلامتكم يا حلوين

اشوفكم على خير

لا ماشاء الله اليوم توتو 100 % الله يوفقك ياارب ,, وتكونين دايم كذا ...

أنا والله خايفه أزيد لان بكرى اربعاء وبعده خميس وكلهم طلعات وحلى ومعجنا وعشاء <<< وكله مو من أكل الرجيم وخرابيط وشلون بأكل وش بسوي = الله يستر بس بتذكر اني تعبت لين وصلت 80 ولي أكثر من 4 شهور وأنا تعبانه عشان انزل من 85 لـــ80 لذلك مراح اخلي أكل يومين يزودون وزني بالعكس بحاااول أمسك نفسي زين عشان أكسر هالحاجز وأدخل بحول الله وقوته لــعالم الــــــــــــــــــ70 ..

>>> كلام الليل يمحيه النهار هههههه الله يستر قدام البلع أنسى هالحكي بس ان شاء الله ما أنساه خخخخخخخخخ ..

================================================== ==============

سمينه وينها اليوم ومن بعد والي جو معنا أسماهم أنجليزي الثنتين الحلوات ترجموا لي أسمائهم أو أسم دلع لاني مو ذاك الزود في الانقلش خخخخخخخخخخخ ..

بس ودي أتعلمه ..

تصبحون على ألف خير ودعواتكم أناااام ...

كتبت : بقاياهمس

هلو بنات

وسعو وسعو وسعو هموسة وصلت خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ماشاء الله قروب يجنن

سلامات صموتة ماتشوفين شر

وضنون حبيبتي ان شاء الله يارب يطلع اسمك من تبع المقبولين وتصيري موظفة تبع government

وشكرا حبيبتي على دعوتك احلوة لي في هذا القروب الحلو

تفاحة الحمدالله فرحتيني انك كملتي صيامك ان شاء الله دوم بصحة وعافية

وترى لون عيونك نفسي,,,,,,,,,,,,,,,,,, شفتي الصدف

وشعري كستنائي مو اسود

ام اية شكرا وان شاء الله بصوت للعراق

فراشة ان شاء الله مع هالقروب الحلو بينزل وزنة خخخخخخخخخخخ

اممممممممم

بالنسبة ليومياتي تكملة امس

عمة زوجي عاملة جمعه في بيتها وتعرفو الجمعات لاتخلي من المغريات

المهم

قبل لا اروح المغرب اكلت حبة بسكوت شوفان مع كاس عصير اناناس

وعند عمة زوجي اكلت قطعتين معمول صغار مرة وقطعتين معجنات وطبعا شربة قهوة وشاي اما الكيك ماقربت منة

وبعد ماجيت شقتي فتحت الثلاجة والا اشوف الموز جاء في بالي عصير عملتة عصير بس اكيد بدون سكر وشربتة ونمت

وبس هذا تكملة امس

اما اليوم بكتبة العصر

سي يو

كتبت : ام ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحة:
قبل كل شي

ابشري يا ام ايه ان شاء الله انتي الفايزة

بصراحه انا داخله علشان اطمنكم على نفسي واقول لكم الحمد لله كملت صيامي

اللهم ادمها علي من نعمه

بالنسبة لموضوعك فهو راااااااااااااااااااائع من غير مجامله

ياناس اموت على العراق واهل العراق واكل العراق وكلام اهل العراق

كل شي فيكم يجننننننننننن الله يحفظ العراق والعراقيين من كل سوء والله يمن عليكم بالامن والامان

اوعدك حبيبتي اني اقرا موضوعك واستمتع بكل المعلومات اللي حطيتيها وبالخصوص اكلكم << موتها الاكل هههههههه

والحين صوت لموضوعك " رقم 6 " والله يوفقك يا ام ايه

واكيد البنات هني ما بيقصرون معاج

بنات انا فطرت على ثلاث تمرات وكوب لبن وكوبين ماء

والحين اكلت تفاحه

بعد شويه طالعه بيت البابا ، البابا بكره مسافر ورايحه اسلم عليه

وقلت خلني اتعشى مرة وحده ويا اهلي بدل ما اكل في بيتي واروح هناك واشوفهم ياكلون وارجع اكل معاهم << ماتقاوم اكل امها ابدا << فديتها الغاليه

اشوفكم بالليل - قبل السحور - ان شاء الله

ايه ايه صحيح ام ايه يعني شنهو شاي بزلين << شكله شي جديد ما اعرفه

ميمو موفقه حبيبتي وانا متاكده اي شي بتشترينه بيطلع عليك يهبل

هموسه .. نسيت اعرفك على نفسي

<< شكلي ما بطلع اليوم

اسمي : تفاحه
عمري : 32 << تقدري تقولي لي يا ماما يعني خخخخخخخخخخ
مهنتي : سكرتيرة تنفيذية
مؤهلاتي : بكالوريوس علوم الحاسوب << مايناسب المهنه ادري هههههههههه
الحالة الاجتماعية : متزوجه من 11 سنة تقريبا
عدد الاولاد : 0 لحد الحين دعواتج لي بالذريه الصالحه المعافاة
البلد : البحرين
الطول : 170
الوزن : قبل ما ابدا التخفيف 103 ، اخر مرة وزنت فيها يمكن من شهر 97
الوزن اللي ابي اوصله : 80 << احس اقل من 80 مش حلو علي ، بس يمكن اغير رايي واغار منكم واصير 60
لون العيون : عسلي ومن غير عدسات
لو الشعر : اشقر << مصبوغ

وش تبون بعد .. امرو تدللو

احبكم

<< النفسيه غير بعد الفطور سبحان الله

مشكوره عمري تفاحه ماتقصرين
واهل العراق هم ايحبوج كلهم
بنسبه شاي بزلين شاي
لبناني بالاعشاب يشرب قبل الغده بنصف ساعه

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)