لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

هموس بالعافيه

خلاص لالالالا جاين معكم والله خلااااااااااااااااااااااص ماعاد أخبص والله

ضنون كل شي ألا زعلكِ ولا يهمك إن شاء ربي تجيك الأخبار السنعه


أم أيوته الله يكون بعونك وإن شاء الله ترجعين مثل اول وأحسن

احم احم بسم الله على بركة الله ننطلق<<<<<<<< على بالها بالفروسيه خخخخخخخخخخخخخ
كيفكم حبايب قلبي
انا اليوم كان حلو وخفيف مع وجود تحبيص بسيط
الفطور كان كورن فلكس
الغداكان رز+صدر دجاج + ايدام+لبن لكن لحقت على عمري وشربت عصير كيوي واناناس تراه من جد حلو
والعشاء كان كمان كورن فلكس
لكن القهوه خبصت شويه اخذت تمر مع كيك
ان شاء الله بسوي رياضه مشي المده اللي اقدر عليها

وبصراحه يابنات فكرت اصووم لان مع الصيام اشوف نفسي انزل
فباذن الله اصوم من بكره ودي لو انزل 10 كيلو قبل رمضاان
يارب تسااعدنا ننزل بصحه وعافيه

ساااااااااااامحوني طولت عليكم
لكن من زماااااااااااااااااااان انا عن المنتدى