مجتمع رجيمالاعشاب الطبيعية والتغذية

الشمر فوائد ومضار

تجربتي مع عشبة الشمر و الكرش


هلا و غلا ياحلوات

اليوم راح اقول لكم تجربتي مع عشبة الشمر لشد البطن
انا عندي كرشه صغيره

التجربه

كل يوم انقع ملعقه صغيره من الشمر في كاس ماء مغلي
واخليه ساعه بعدين اشربه

النتيجه

بعد اسبوع شد بطني
بعد اسبوعين خصري صار روعه بدون تمارين
بعد ها بشهر نحفت وصار جسمي خيال


بسسسسس
صرت احس بالعطش بشكل فضيع مها اشرب عطشانه
جلدي صار جاف
شفايفي تشققو من الجفاف


في النهايه

تركت الشمر وبعدها بفتره رجع جسمي زي اول


الفائده

كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده الشمر رهيب بس ما كان المفروض اشربه يومياً لمدة شهر المفروض اخليه يوم ايه ويوم لا او 3 مرات في الاسبوع
منقووووووووووووووووووول

بارك الله فيكِ
اختي ام عبدالله
دوما نشيطه ومواضيعك متميزه

دمتي بخير حبيبتي ..




مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
1 2 
كلمات ذات علاقة
الشمر , فوائد , ومضار