رجيمي من دكتورة تغذيه لانقاص الوزن وتثبيته مين معايا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : !!ليونه!!
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...... هلا وغلا فيكم.....0000210.gif
مشكلتي ان وزني زايد وطول عمري وانا في رجيمات انزل كم كيلو وارجع اضعاف لين يائست من نزول وزني ......0000454564.gif

عشان كذا انا اليوم كنت في مجمع خالد الطبي عند الدكتوره ريهام عبد الخالق وقلت لهاعلى مشكلتي واعطتي نصائح ورجيم يتغير كل اسبوعين مع رياضة مشي ساعه مقسمه نصف ساعه في النهار ونصف في الليل مع تثبيت اوقات الوجبات الثلاثه وشرب كل يوم من الاعشاب اللي هي زنجبيل اخضر مقطع ومقشر+ شاي اخضر +نعناع+قشر رمان ناشف توضع عليها ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تشرب وايضا شرب مويه دافيه عليها ليمونه معصوره على الريق وقبل النوم مباشره واللي حابه تبدا معايه باصرار وعزيمه تكتب وزنها وطولها والوزن المطلوب وراح اكتب لكم الرجيم ابغى هذي السنه الكل يتكلم عن رشاقتنا 000021.gif
مع الدعاء للجميع بالرشاقه مدى الحياة باذن الله
كتبت : Coeur de Rjeem
-
انشا الله ننفص في الميزان لاو و الله السمنه بتعب جسديا و نفسيا و الله حتى عقليا و ربنا يوفقك
كتبت : miss toota
-
الله يساعدك ويقويكي

وينحفك علي خير يارب
كتبت : ياسمينة البحرين
-
السلام عليكم

اهلا اختي

الله يوفقك بالبدايه... وكم وزنك ؟؟؟

وممكن اقترح عليكي اقتراح ... وش رايك تنضمين معاي لهذا الفريق محتاجة وحدة معاي
ومنها نتشجع اكثر مع البنات

حياش هني :

http://www.rjeem.com/forum/t80395.html

وموفقة :)
كتبت : !!ليونه!!
-
هلا في ياسمينة البحرين
كان وزني ياعمري96والان 85وانشاء الله اصل للوزن المطلوب 55 وبالتوفيق للجميع وانا معاكي بس ياليت تعطيني
فكره عن المجموعات واش اللي تسوه
كتبت : رويانه
-
بالتوفيق
الصفحات 1 2 

التالي

اسهل طرق التخسيس للدكتور عادل عبد العال

السابق

موسوعة عن أشهى الأطباق المخفضة للوزن > العصائر-اللحوم- الأسماك-السلطات-الشوربات-وجبات

كلمات ذات علاقة
لانقاص , مين , معايا , الوزن , تغذيه , دكتورة , رجيمي , وتثبيته