مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الكيمائي لمده شهر ابتدا من 5-6-2010 ان شاء الله

[quote=باشميل;1270682]ألف مبروك أم جوجو على اليوميات وعقبال ما تخسى انتى وكل الحلوين بصحه وعافيه
الله يبارك فيكي يا احلي باشميل
اسمك لذيذ اوي وجوعني

الله يسعد ايامك
[/size]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي ---------------الفطور كان 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر
وانا كمان فطاري 2 بيضه مسلوقه وبرتقاله
الغدا جبن قريش اقصد خالي الدسم وطماطم و2 كوب ماء

وبينهم شاي اخضر


العشا ان شاء الله لحم بس ان كان معاها اي شئ سلطه او خيار او حتي طماطم اهئ اهئ
هنيئا لكي ما اكلتي ياقمر
الغداء دجاج مشوي و1 طماطم وبرتقاله-------------------العشاء بيض 2 برتقاله وعيشه توست محمصه ----شربت 5 اكواب من الشاي الاخضر ومشيت الجم 3 ساعات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الغداء دجاج مشوي و1 طماطم وبرتقاله-------------------العشاء بيض 2 برتقاله وعيشه توست محمصه ----شربت 5 اكواب من الشاي الاخضر ومشيت الجم 3 ساعات
بالصخه والعافيه عليكي ما اكلتي وما فعلتي
هو يبان علي الجسم بعد اد ايه ووقت يعني
وبين الوجبات مسموح خيار
الرياضه اليوم
نصف ساعه علي السير مشي سريع
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لمده , الله , الكحلاوي , ابتدا , ان , شاء , شهر