مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

نظام الشوربه الحارقه نزل وزني خلال شهر 13كيلو والله على مااقول شهيد

تاكلي طول اليوم فاكهه ويفضل الرقي الاحمر متى ماجعتي
شكرا ليكي حبيتي على التوضيح ويارب توصلي للوزن المثالي بصحة وخير وتمنياتي لكي بالتوفيق
الله يعطيك العافيه اختي ماقصرتي أبشرك جربته 3 أيام نقصت يمكن كيلو ونص

وقطعته بسبب انشغالي وان شاءالله من بكره راجعه له لمدة أسبوع

بحول الله والله يقوينا جميعاً
انـأ جربتها وماكنت مسويه رجيمـ كذا يسونها على الغدا واحط لي منها بس كنـا مانخلط الخضرواتـ نخليها زي ماهي مقطعه كذا احلى من المخلوطه بالخلاط مع بعضها يصير الطعم غير مقبول


مبروكـ الوزن الي نزلتيه الله يثبتج =)
وآآآآآآو
ما شاء الله
الفال لنا ^^
وشكرا عالتجربة
مرحبا صبايا
انا بعرف طريقه لعمل هاي الشوربه وبتكون كتيــــــــــــــــــــــــــــــر زاكيــــــــــــــــه وانا جربتها ئبل هلمره بس ما لتزمت عليها لضعف الارده بس انشالله من بكره راجعه عليها وبحكيلكم شو بسير معي
ازا بدكم خدو هاي الطريقه
المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
13كيلو , مااقول , الحارقه , الشوربه , حمام , شهيد , شهر , على , والله , وصل , وزني , نظام