مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

مسا الخييييييييييييير جمعة مباركة
ألف مبرووووووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:


حياك الله بيننا منورة ياغلية

ننتظر يومياتك




اهلا وسهلا برافو منورة اليوميات ياعسل

بأذن الله تنزلي عن المية وتدخلي عالم التسعينات ياعمري





تضغطي بالماوس الايمن على نفس الشعار وتختاري منها خصائص ثم تنسخي رابط uRL وتذهبي الى لوحة التحكم في اعلى الصفحة وتفتحي تعديل التوقيع ثم تضغطي بالماوس الايمن وتختاري لصق
ثم تختاري حفظ التوقيع وكذا بيظهر في توقيعك

ان شاء الله فهمتيني

انتظرك




بعد عمري والله اموت فيكم بس هالاتصال قهري اعتقد انو المشكلة في اتصالي
بس الغريب كل المنتديات تفتح الا منتدى ريجيم



بركة من الله نزلتي كيلو 1000مبروك

حلو جدا نص كيلو
ان شاء الله الميزان الجاي احسن

لاتحبطي ولاشئ بالعكس اعيدي ترتيب جدولك وشوفي وين المشكلة ومنين كان الخلل وعدليه
المشكلة ليس في التعثر انما في النهوض بعد ذلك

ننتظرك للميزان القادم وتكوني نقصتي اكثر باذن الله




وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو 2 ماشاء الله تبارك الله والله ماقصرتي

يارب تلبسي الاورنج يارب



شكرا عالمعلومات افدتينا


ولا يهمك الزيادة انتي راجعي اخطاءك واستفيدي منها

ننتظرك بهمة عالية ونشاط اكبر في الميزان الجاي
وباذن الله تكون النتائج مبهرة





اوزني في الصبح قبل الاكل وبدون ملابس لان هذا هو الوزن الصحيح

واذا تغير وزنك في نفس اللحظة معناها ميزانك مخربط
هو فعلا انا وزنت في نفس اللحظة بس الميزان جديد اشتريته لي 3شهور بس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
مامشكله حببه ادهو ومن واوزني وان شاء الله تلبسي الاورنج
آميييييييييييييين يااااااااااارب وتلبسي الازرق قريب حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الربيع:
بنات اني تعلمت شي اني اسوي ريجيم قاسي واحرم نفسي
او اسوي تخفيف النتيجة نفسها وهي نزول الوزن كيلو فقط
بس الفرق بينهم اني لما احرم نفسي واعمل القاسي اني بعد مااوقفه يرجع مرتين زياده الوزن
واتمنى من البنات انهم مايعملو ريجيم قاسي لانه بيضرهم ماينفعهم خلو اكلكم صحي +اكل متنوع وقليل +رياضه لطول العمر
تعودوا على عادات صحية هي اللي راح تفيدكم
مش الريجيم القاسي والحرمان
عودي عقلك وجسمك على اخذ الحاجات الضرورية فقط والمهمه لبناء الجسم
وهذا الامر يتطلب شهور وليس ايام
وشيئا فشيئا سوف تتعودين على هذه العادات ويصبح باامكانك التحكم برغباتك
اتمنى اني مااكون ازعجتكم
بس حسيت من واجبي اني احكي هذا الكلام وهذه لعيونكم







شكرا على النصيحة جزاكي اله خيرا

مبروك للبنات اللي نقصو
وقود لاك للبنات اللي ما نقصو مثلي انا



يومياتي

افطرت 3 تمرات وحليب خالي الدسم
واتغديت 3تمرات وحليب خالي الدسم
واللحين قاعده اشرب شاي اخضر
السلام عليكم .. شلونكم اليوم ^_^

يومياتي

الفطور : توست اسمر + لبنه لايت + عصير اناناس
الغدا : اناناس شرائح
العشى : يمكن عصير اناناس مع سلطه

الرياضه 20 دقيقه يمكن اقل
والماي اشرب بكثره

وسلامتكم ^_^
مرحبا

مساء الخير

اسمحوا لي اعلن انسحابي من القروب ده

تمنيت جد تتفاعلوا معاي اكثر .. حاولت بس ... مااقدر اواصل وياكم كأني بس احط تقرير يومي للي سويته

موفقين جميعا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , التغيير¸♪♥ , بــلونكـ , وبإيدكـ , كُوِنَكـ