كتبت :
بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aromas:
هاااي كيفكم
بالنسبه لوزني ما نقصت ولا كيلو مرا اتحطمت
يومياتي
الفطور : 3 تمرات وكباية حليب
الغدا :3 تمرات وكباية حليب ونص ساندوتش بالجبن والخيار لاني اكل دواء لاني تعبانه
هاااي كيفكم
بالنسبه لوزني ما نقصت ولا كيلو مرا اتحطمت
يومياتي
الفطور : 3 تمرات وكباية حليب
الغدا :3 تمرات وكباية حليب ونص ساندوتش بالجبن والخيار لاني اكل دواء لاني تعبانه
الف سلامة عليكي من التعب ياعمررري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zainobati2012:
مرحبا يا بنات كيفكم؟
نونه الرجيم الصاروخي للي بعرف هو 3*3*3*3 يعني 3 أيام فواكه و3 أيام خضار و3 أيام زبادي و3 أيام بروتين.
انا وزني نقص 500جرام بس ممكن عشان الدورة شرفت.
ردي عليهم اما تتضايقي وتنقهري لا والف لا 
